五个月宝吃饭

五个月宝宝进餐时间表 五个月宝宝进餐时间表

主要食物:母乳或配方奶。

辅食:开水、鱼肝油(维生素A和维生素D比例为3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄糊、蔬菜糊、水果糊。

餐:每4小时一次。

喂食时间:

早上:6点母乳喂养10-20分钟，或配方奶120-150ml；8点，喂1/8个蛋黄，90毫升温开水/果汁/蔬菜汁；10点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150ml；2点，喂30g菜泥/水果，30-50ml米汤。

下午:14点喂母乳10-20分钟，或配方奶125-150ml；16:00，喂1/8蛋黄和60-90ml肉汤；8点母乳喂养10-20分钟，或配方奶120-150ml。

晚上:20点喂米粉30g，温开水/果汁/蔬菜汁30-50ml；2点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150ml。

备注:鱼肝油400μ一天一次。

### 五个月宝宝辅食食谱

宝宝看到大人吃东西，会伸手去拿或者嘴唇动动流口水。这时候可以考虑给宝宝添加一些辅食，为以后断奶做准备。适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！

1、南瓜泥加蜂蜜汁

材料:南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

练习:

南瓜洗净，去皮，去瓤，去籽，切片。用勺子将蒸熟的南瓜片挤成泥状。用手将南瓜泥轻轻攒成一个大球，再攒几个小球放在身边。吃之前淋点蜂蜜。

营养小贴士:

南瓜含有丰富的胡萝卜素，能保护人的眼睛，使人眼睛明亮，全面提高人体免疫力。

2。蛋黄粥

食材:大米适量，高汤(或鱼汤、蔬菜汤)适量，蛋黄1个。

练习:

把适量的汤和渣分开，比如鱼汤，特别注意防止鱼刺。把面汤里的油去掉。炒鸡蛋。煮成人饭的时候，把米饭和水放在锅里，用勺子在中间挖一个洞，让中间的米饭更水。煮好后，中间的米就成了软米，适量的软米揉成糊状。将汤和米糊放入锅中煮沸，小火煨成稀糊状。然后放下蛋糊，搅拌煮沸，放入碗中。温度合适的时候，就可以给宝宝喂奶了。

营养小贴士:

鸡蛋味甘，性平。它们进入脾胃经。它们能补肺血，滋阴润燥。用于气血不足、发热多饮等症。

### 五个月宝宝不能吃的食物有哪些

1。水果:芒果、菠萝、毛果(桃子、猕猴桃)等过敏水果不宜给宝宝食用。

2。饮料:比如矿泉水、纯净水、功能性饮料、刺激性饮料。

3。调料:沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调料，容易增加宝宝肾脏的负担，干扰身体对其他营养物质的吸收。一岁以下的宝宝不宜吃盐，味精过多会影响血液中锌的利用。

4。零食:严格来说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食。这些东西营养低，糖分高，容易破坏婴儿的味觉，造成蛀牙。