个月宝宝餐

九个月宝宝进餐时间表 九个月宝宝进餐时间表

一般九个月的宝宝就要开始断奶了。这个阶段的宝宝已经可以吃一整天的主食了，米糊、米粉、面条、各种肉松、汤和肉。

主食:母乳或配方奶

辅助食品:开水、鱼肝油、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、菜末、稠粥、烂面、肝糊、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐:母乳或配方奶两次，辅食三次

早上:

06:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-200ml

08:00喂一小碗粥(加2-3勺肉松、菜泥、菜末等。)

10:00喂温开水/蔬菜汁100-120ml，水果1-3片

12:00喂1个蒸蛋，2块饼干

下午:

14:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-200ml/小碗装米粉

16:00喂切碎的蔬菜/豆腐/动物血30-60g

18:00喂一小碗烂面或软饭，30-50g肝碎/肉碎/菜碎，50-100ml肉汤

晚上:

20:00喂温开水/果汁/蔬菜汁100-120ml，一些磨牙的食物和1-3片水果

22:00母乳10-20分钟/配方奶150-180ml

### 九个月宝宝辅食食谱

九个月宝宝长牙了。可以根据宝宝自己的喜好来选择吃法，给宝宝做一些比较嫩的食物，比如女士手指、面条等。既能满足宝宝的营养需求，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

1。白菜玉米粥

食材:大白菜50g，玉米粉50g。

练习:

大白菜洗净，用开水焯一下，捞出，切块。用温水将玉米粉搅拌成浆状，加入切碎的大白菜，搅拌均匀。将锅放在火上，倒入水烧开，在大白菜末加入玉米浆，大火烧开。

2、疙瘩汤

材料:面粉200克，洋葱1/2个，鸡蛋50克，青菜少许，盐，鸡精，白胡椒粉。

练习:

白萝卜洗净，切成细丝。在锅里用油炒一下，然后加入水和盐。等水烧开的时候，把面粉放到碗里，加一点冷水，用筷子搅拌，让面粉变成小面团疙瘩。水烧开后，将面疙瘩放入锅中，用勺子搅拌面疙瘩汤，防止粘底，然后加入紫菜和青菜。出锅后，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉调味。

### 九个月宝宝不能吃哪些食物

1。整个坚果

花生、核桃、杏仁、开心果等。都是普通的坚果。坚果营养丰富，吃了对宝宝有好处。但需要注意的是，坚果需要碾碎后，最好在煮熟后再喂给宝宝，以免宝宝在不知道如何咀嚼的情况下，将整个坚果吞下，造成窒息或阻塞食道。

2。刺激性食物

辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物。这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，吃刺激性食物容易让人上火。父母最好给婴儿准备清淡的饮食。

3。重口味食物

太甜、太油腻、太咸的食物都不要喂给宝宝吃。