在饭桌上这样聊，竟能高效了解孩子？家长看看就知道了

在饭桌上这样聊，竟能高效了解孩子？家长看看就知道了

先教孩子在饭桌上不要输

随着生活节奏的加快，许多父母忙于工作，没有太多的时间陪伴孩子。他们只等到晚饭后才和孩子聊天。

餐桌自然成为教育孩子的关键场所。

孩子不喜欢“餐桌教育”[h/]

本来，一家人聚在一起吃顿饭是一件温馨惬意的事情。就算你什么都不说，我也不会觉得尴尬。但是，很多家长更愿意打破这种沉默，用这种轻松的氛围来教育孩子。

父母喜欢利用吃饭时间问问题、讲道理、说教或责备孩子，这是很常见的。

所以，没有一个孩子会喜欢“餐桌教育”。这时候说教孩子，不仅会让孩子更听话，还会让孩子更叛逆。

一方面，这样会直接导致孩子食欲不振，消化不良。长此以往，孩子可能会患上厌食症，健康状况堪忧。

另一方面，父母的质疑或责备会让孩子形成抵触情绪，拉大孩子与父母的距离，影响亲子关系的沟通。

严重的话，孩子吃东西会高度紧张。时间长了，就产生了某种心理疾病。

餐桌是了解你孩子的好时机

经常有粉丝问我孩子是不是不愿意和我交流。是因为他正处于叛逆期吗？其实韩妈想说的是，只要你足够细心，你会发现餐桌，这个父母和孩子每天都要一起接触的地方，绝对是一个认识孩子的好机会。

我们可以通过一个孩子的饮食状态来判断他今天是否心情好，是否精力充沛。一般来说，如果孩子当天心情好，吃东西会很积极。

相反，如果孩子那天有心事，也许你催了他十遍也不来，就算他拿起筷子也是发呆。这个时候，你需要再找一个机会和孩子好好沟通。

从一个孩子吃饭的态度和顺序就能看出他的餐桌礼仪和孝顺。孩子们喜欢在餐桌上吃什么菜？这显示了他们的偏好。而他是否懂得给父母米饭、蔬菜和好吃的，可以看出他以后是否孝顺。

如果一个孩子知道吃饭的时候不要乱抓，不要发出奇怪的声音，带他出去无疑会显得很有教养。

通过孩子吃饭的速度和量，可以看出他的胃口好不好，最近身体怎么样。如果孩子最近食欲不振，自然会有点挑食，甚至不爱吃东西。相反，孩子吃得多，吃得好，所以最近身体状况一定不错。

吃饭的时候应该和孩子说什么

虽然饭桌上的气氛轻松活泼，但并不是所有的内容都适合在饭桌上讲给孩子听。如果你想和孩子进行有效的沟通，更全面地了解他们，你需要关注你们谈论的话题。

①不问学习，不谈后顾之忧

每个家长都很重视孩子的学习，但是到了饭桌上，就要先放一边。过多的询问孩子在学校的表现或者考试排名，只会引起孩子的反感。

如果孩子在学习上退步了，父母会责备他或者讲道理，这会让孩子觉得吃饭也是一件很压抑的事情。

不过，聊工作也不合适。这是因为孩子不太了解大人的工作，没有共同话题。

聊天的话会抱怨工作上的不开心，生活上的烦恼，必然会让就餐氛围变冷，影响孩子对社会和工作的价值观。

②分享快乐，谈谈感受

在饭桌上，适合最简单的对话。如果孩子想更主动地与父母交谈，就要创造愉快的交谈氛围。

你不妨和孩子分享在幼儿园或学校发生的趣事，这会带动孩子快乐的心情，拉近他和你的距离。

或者，问问孩子今天的安排。即使是简短的天气预报，也能有效调节寂静的气氛。

最重要的是，真诚地多了解孩子的感受。告诉孩子，看完这部动画片，你有什么收获。或者，这些天你交了什么新朋友吗？或者，学校的饭菜是否可口，等等。

③充分倾听，积极引导

当孩子愿意和父母交流自己的烦恼时，父母一定要俯下身子，静下心来，耐心倾听。但是千万不要打断，更不要听完。也要及时积极引导。

饭桌上，虽然韩妈不提倡把自己的烦恼说出来，但如果孩子主动提起，家长也要注意。这说明这件事影响了孩子的食欲。这时候要多关注孩子的情绪变化和心理过程，千万不要过分关注结果。

你不妨给孩子讲一些正面的例子，讲一些正面的话题，既能培养孩子的阳光气质，又能让孩子拥有健康良好的心态。

同时，经常向孩子表示你爱他，关心他，支持他，会让他有更好的吃饭心情。