宝宝舌苔厚白与他平时的饮食习惯密切相关。控制宝宝的食欲,如果宝宝被喜欢的食物过度拉伸,会引起消化系统功能紊乱,导致舌苔厚白。
### 少吃油腻的食物
宝宝的消化系统相对于成人来说是非常脆弱的。太油腻的食物不易消化,容易导致宝宝消化不良,导致舌苔厚白。选择清淡易消化的食物,如萝卜、西红柿、绿豆、粥等。另外,宝宝多喝水也很重要。
### 多喝易消化的粥
粥对宝宝来说是非常健康的食物。妈妈煮的小米粥不仅可以保护宝宝的肠胃,还可以帮助消化。多喝粥可以缓解宝宝的消化不良,从而缓解舌苔厚白的症状。
### 避免辛辣的食物
辛辣食物对宝宝的肠胃刺激很大,肠胃不好自然会造成舌苔厚白。所以要以清淡饮食为主。
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