岁宝宝舌苔厚白怎么调理

宝宝舌苔厚白怎么调理 控制宝宝的饭量

宝宝舌苔厚白与他平时的饮食习惯密切相关。

要控制宝宝的食欲，如果宝宝被喜欢的食物过度拉伸，会引起消化系统功能紊乱，导致舌苔厚白。

### 少吃油腻的食物

宝宝的消化系统相对于成人来说是非常脆弱的。太油腻的食物不易消化，容易导致宝宝消化不良，导致舌苔厚白。

饮食上要多选择清淡易消化的食物，如萝卜、西红柿、绿豆、粥等。另外，宝宝多喝水也很重要。

### 多喝易消化的粥

粥对宝宝来说是非常健康的食物。妈妈煮的小米粥不仅可以保护宝宝的肠胃，还可以帮助消化。

多喝粥可以缓解宝宝的消化不良，从而缓解舌苔厚白的症状。

### 避免辛辣的食物

辛辣食物对宝宝的肠胃刺激很大，肠胃不好自然会造成舌苔厚白。所以要以清淡饮食为主。