宝宝吃什么果泥好 推荐三款适合冬季吃的宝宝果泥

宝宝吃什么果泥好推荐三款适合冬季吃的宝宝果泥 木瓜泥

食材:新鲜木瓜半个。

制作:先将木瓜用清水洗净，去皮，去果肉中的籽；然后把果肉压成泥喂宝宝。

营养提示:

木瓜不仅含有丰富的维生素C和膳食纤维，口感也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。

### 苹果泥

食材:新鲜香蕉苹果或红富士苹果各一半。

制作:首先用清水将苹果洗净，用刀将皮剥掉，然后将里面的籽去掉；然后磨成泥喂给宝宝吃。

营养提示:

苹果富含多种维生素、果胶和纤维素，其中纤维素能使大便变软，有助于纠正便秘；果胶有助于阻止轻度腹泻。所以苹果泥有通便止泻的双重作用。

### 猕猴桃泥

原料:一个新鲜的猕猴桃。

制作:先将猕猴桃用清水洗净，去掉外皮，再去掉里面有籽的部分；然后把果肉压成泥喂宝宝。

营养提示:

猕猴桃中维生素C的含量高达100-420mg，是柑橘的5-10倍。同时还富含维生素B、P以及钙、铁、磷、钾等矿物质。

而且还能预防和治疗一些疾病。但是做的时候一定要去籽。可能宝宝一开始不一定喜欢猕猴桃的味道，但是试着喂几次之后就会喜欢了。

温馨提示:猕猴桃营养丰富，但如果是过敏宝宝，最好在1岁以后尝试。

### 宝宝果泥怎么做

水果泥是宝宝辅食的重要组成部分。给宝宝添加的第一个捣碎的水果可以是温和的水果，如香蕉和苹果。

一般来说，果泥的做法是这样的:先将水果洗净，然后用勺子刮成果泥。最好随吃随刮，避免氧化变色，也避免污染。

给宝宝做果泥的时候，一定要选择成熟无污染的水果，现吃现做。