冬季宝宝吃什么肉泥好 宝宝辅食肉泥怎么做

冬季宝宝吃什么肉泥好宝宝辅食肉泥怎么做 鸡肉泥

材料:鸡胸肉30g

做法:将鸡胸肉切碎，蒸熟，压成泥状，然后用勺子喂。

营养素:

鸡肉含有优质的动物蛋白、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，可以提高营养价值。是防治婴幼儿佝偻病的食品之一。

### 猪肉泥

材料:瘦肉30g

做法:瘦肉切碎，蒸熟，压成泥状，然后用勺子喂。

营养素:

猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等。，对防治婴儿营养性贫血有很好的效果。

### 鱼泥

材料:凤尾鱼或带鱼30g。

做法:将鱼段洗净，放入盘中，然后加入少量料酒和姜片，蒸10-15分钟，待冷却后，去掉鱼皮和鱼刺，将鱼压成泥状，然后用勺子喂。

营养素:

鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等。，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力、分析能力。

### 猪肝泥

材料:猪肝30g。

做法:猪肝洗净，一切切成两半，然后用刀在断面上慢慢刮，直到整个猪肝刮成糊状，然后放入锅中蒸熟，再用勺子喂。如果要做鸡肝泥或者鸭肝泥，都是蒸熟后再压成泥。

营养素:

猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和B、钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防宝宝贫血。