小孩视力下降是什么原因引起的

宝宝视力下降的原因有哪些

视力下降的孩子越来越多，年龄也越来越小。那么这其中的原因是什么呢？让我们来看看！

周末带宝宝去闺蜜家玩，发现闺蜜两岁半的儿子戴了好多小眼镜。

闺蜜哭丧着脸告诉我:多多前段时间一直揉眼睛，带他去医院检查。医生说他的视力有问题，必须尽快矫正。

后来一问才知道多多特别怕黑，每天晚上都开着灯睡觉。我最好的朋友也试图为他改掉这个习惯，每次都以失败告终。后来我放了他，没想到却成了很多视力下降的罪魁祸首！

所有的妈妈都只知道长时间玩手机看电视会伤害宝宝的眼睛。但其实生活中还是有很多小细节会让宝宝视力下降甚至失明！

※晚上开着灯睡觉

※戴不合适的太阳镜

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※台灯太刺眼了

※早期接触电子产品

开灯睡觉，视力下降的“罪魁祸首”

很多宝宝和我闺蜜家的很多一样，晚上睡觉怕黑，一关灯就哭。父母也认为他们应该开灯睡觉。有什么大不了的？让孩子们走吧。

众所周知，长时间开灯睡觉很可能导致宝宝视力下降！

伦斯勒理工大学光学研究中心光学与健康项目主任MarianaG.Figueiro教授通过实验证明，高亮度和长时间照射会对视网膜造成伤害。

宝宝的眼睛长时间暴露在光线下睡觉，光线会对眼睛产生持续的刺激。而且如果眼睛和睫状肌没有得到足够的休息，睫状肌就会疲劳抽筋，聚焦功能减弱，容易损伤视网膜，影响宝宝视力的正常发育。

一项调查显示:

2岁前总是开灯睡觉

未来近视概率超过30%

2岁以后经常开灯睡觉

未来近视概率超过50%

开灯睡觉除了影响视力，还会导致宝宝免疫力下降。褪黑激素是人体在夜间分泌的。褪黑激素可以防止细胞损伤，但它只能在黑暗的条件下正常分泌。

如果晚上总是开灯睡觉，褪黑激素的分泌就会减少，相应的，宝宝的免疫力也会越来越差，甚至发育也会延迟。

一关灯宝宝就哭怎么办？

如果宝宝已经养成了开灯睡觉的习惯，建议马宝先把普通照明灯换成柔和深色的小夜灯，小夜灯的位置一定要低于宝宝的床，避免灯光直接接触宝宝的眼睛。

宝宝入睡后，建议妈妈们悄悄关掉小夜灯，让宝宝晚上逐渐得到暗光，养成关灯睡觉的好习惯。

戴错墨镜比不戴危害更大

夏天太阳很刺眼，所以很多妈妈出门都选择给宝宝戴上墨镜。但是，亲爱的妈妈们，你们真的为宝宝选择了合适的太阳镜吗？

宝宝的墨镜不能只看外观。戴错了比不戴危害更大！

很多路边小店都会做可爱的儿童太阳镜，很多妈妈也会选择这些好看又便宜的太阳镜给孩子凹造型。

但是这些不是普通的儿童太阳镜，只是玩具太阳镜，基本都是塑料的有色眼镜。虽然看起来和茶色镜片一样，但是工艺非常粗糙，根本挡不住紫外线。

这种太阳镜不仅不能保护眼睛，反而会增加眼睛的调节负担，影响视觉功能的正常发育，引起视疲劳，引起近视和弱视。

宝宝可以戴什么样的墨镜？

好的太阳镜不仅能阻挡紫外线，减少眩光，还能提高宝宝眼睛的敏感度，有助于缓解眼睛疲劳。

首先要选择正规厂家和大品牌生产的太阳镜，保证太阳镜的工艺和质量。其次，宝宝的太阳镜也必须具备以下几点:

√6个月以下的宝宝最好不要戴墨镜。外出时，尽量选择帽檐大的防晒帽。

√买防UVA和UVB97%-100%的太阳镜。最好的是UV400，可以阻挡99.99%的紫外线。

√尽量选择浅色镜片的太阳镜。不要给宝宝戴镜片。都是黑色墨镜。建议选择透光率大的太阳镜，也就是选择浅色的太阳镜。首选是黄色，其次是灰色，最后是棕色。

√结构要简单，不要买太花哨的。

床铃总是挂在同一个位置，很容易斜视

基本上每个宝宝的婴儿床或婴儿车都会挂一个床铃，颜色鲜艳，能发出很好听的声音，对宝宝的视觉、听觉，甚至手部肌肉发育都有好处。还能安抚宝宝哭闹时TA的小情绪。

但是要注意，如果床铃挂的不合适，很容易让宝宝患上弱视和斗鸡眼。

宝宝的眼睛很娇嫩。在生长发育过程中，如果将床铃保持在同一位置，宝宝的眼睛会一直盯着同一个方向，眼部肌肉的发育会受到影响，容易形成对眼或弱视。

如何正确挂床铃？

√不要长时间挂在同一个位置。你需要不时变换一下床铃的位置，或者多放些玩具来吸引孩子的注意力。

√床铃距离孩子至少1m。如果距离太近，不仅会影响宝宝的视力，还会损害眼睛。如果孩子们出于好奇抓玩具，他们很容易把手缠绕在线上，从而导致危险。

如果你没有正确使用浴霸，你可能会失明

有些妈妈总担心给宝宝洗澡会着凉。天气稍微凉一点，他们就会用浴霸给宝宝洗澡。

浴霸的光线很强，很刺眼，对眼睛伤害很大。随便在网上搜一下，都能找到“宝宝开启浴霸，导致失明”的新闻。

宝宝洗澡的时候基本都是仰面朝天的。浴霸发出的红外光进入宝宝眼睛后，由于宝宝眼睛的晶状体尚未发育完全，无法有效阻挡浴霸发出的光。强烈的红外光会穿透眼球到达视网膜，造成伤害，长此以往会有失明的风险！

而且宝宝好奇心强，哪里亮就喜欢看哪里，相当于直接看浴霸。大人都受不了长时间盯着浴霸看，更别说眼睛秀气的宝宝了。

正确使用浴霸很重要

仔细想想。其实浴霸本身没什么问题。只要用对方法，确实可以防止宝宝在洗澡时着凉。

马宝可以提前开浴霸15分钟左右，等温度上来了再关。然后带宝宝去卫生间洗澡。

台灯太刺眼了，伤眼睛

宝宝还小，暂时不能用台灯看书写字，但父母可能会用。书桌上，床头都有，方便晚上看书或者起床。即使孩子不用，也难免会看到灯的光，所以家里的护眼灯也需要注意。

首先要知道没有灯就是“护眼”这个概念。只能说是，护眼灯好，频闪高，色温合适。而质量差的护眼灯，频闪低，色温高，长时间使用会对视力造成很大伤害。

我查了一些专家对护眼灯的评价，总结了一下。妈妈们在选择护眼灯的时候，一定要选择正规品牌的灯，不要考虑那些几十块钱的。

过早接触电子产品，视力受损

大家都知道电子产品对宝宝眼睛不好。不是说有辐射，而是电子屏产生的蓝光。这里的蓝光不是指蓝光，而是手机、电脑、电视、ipad等LED屏幕产生的光。

蓝光可以穿透眼睛的角膜和晶状体，直接刺激视网膜，造成眼睛疲劳和干涩，直接影响宝宝的视力，甚至可能损害神经系统。

而且，宝宝看手机玩iPad时过于专注，使眼部肌肉处于非常紧张的状态，这也是电子设备伤害视力的原因。

所以，3岁以下的宝宝尽量不要玩手机或ipad等电子设备。就算玩也要注意以下几点:

电子产品这么玩不会毁了你的眼睛

√每次最多20分钟。3岁以下的宝宝，看电子设备10~20分钟，最长不超过20分钟。3-6岁的宝宝，每次看电子设备20分钟为宜，每天总时间不要超过2小时。

√保持一臂之长。眼睛到屏幕的距离要控制在30cm以上，也就是成人前臂的长度。也就是说，远距离给宝宝看电子设备，不要让ta自己拿着。

√玩完手机马上出去玩。让宝宝到户外看5米开外，光线绿色柔和的物体(远处一棵大树就好)，持续2分钟，放松眼部肌肉。

√双手搓热，敷在眼睛上。还有另外一种在家放松眼部肌肉的方法:搓热双手，敷在眼睛上。热量有助于放松眼外肌。循环3-5次，有助于缓解眼外肌疲劳。