牛油果婴儿吃上火吗

宝宝吃牛油果会上火吗 宝宝吃牛油果会上火吗

不会生气

从中医的角度来说，牛油果是一种凉性水果。吃凉性的水果不会上火，也有一定的降火作用。除此之外，牛油果中含有较多的膳食纤维，可以吸收胃肠道中大量的水分和毒素，排出体外，还可以缓解这种肠道毒素引起的上火和炎症。

### 宝宝吃牛油果的好处

1。促进宝宝的生长发育:

牛油果含有多种维生素(A、C、E和B族维生素等。)，多种矿物质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等。)、食用植物纤维等。营养元素丰富全面，对宝宝身体有益，促进宝宝生长发育。

2。润肠通便:

牛油果中含有大量不溶性纤维，可以加快人体消化，促进肠道蠕动，清除体内堆积的残渣。通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝。

3。滋养宝宝的头发:

牛油果含有约30%的油酸。油酸是一种珍贵的植物油，可以帮助宝宝改善头发干燥、短，让孩子的头发水润健康。特别适合干性发质的宝宝。

4。预防贫血:

牛油果含有铁、钾等矿物质，比其他水果高1-2倍。在预防和治疗贫血方面有重要价值，适合婴儿食用。

### 宝宝吃牛油果注意事项

1。太小的宝宝不能吃牛油果:

否则会出现消化不良的症状。通常宝宝出生六个月后吃牛油果比较好。如果马宝仍然担心她的宝宝消化不良，她可以在一岁后吃。

2。宝宝不要吃太多牛油果:

次数不能太频繁。因为牛油果含油量太高，吃多了可能不利于消化。一天最多吃一个，一周三次。

3。生吃牛油果时清洁外观:

最大限度地降低水果表皮被农药或细菌污染的风险。

4。吃牛油果的时候要选择成熟的牛油果:

绿色的硬鳄梨是未成熟的。只有当它外面变成黑色，里面变成黄油的时候，你才能吃它。父母可以把苹果放在封闭的口袋里几天，用苹果催熟鳄梨。另外，牛油果开封后要新鲜食用，不能长时间保存，否则很快就会氧化变黄，营养会大大降低。

### 宝宝吃牛油果温馨提示

1、一定要给宝宝吃新鲜的牛油果。切完牛油果不能保存很久。

2、牛油果营养价值高，但不能一次给宝宝吃太多。

3、第一次给宝宝吃牛油果的时候，也最好给宝宝吃两勺试试，看看宝宝会不会对牛油果过敏。如果没有，可以增加金额。

4、给宝宝选牛油果的时候，一定要选那种用手捏起来会有微软感觉的那种。如果还硬，那就是不成熟。不要买。

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