宝宝辅食能加盐吗

宝宝辅食需要加盐吗

宝宝对辅食没有胃口可以加盐吗？一般宝宝大了就可以吃盐了。宝宝对辅食不感兴趣。那是缺盐的原因吗？让我们来看看！

有人认为盐是所有味道之首，让宝宝多吃咸味可以调节口味，刺激食欲。所以，当宝宝开始吃辅食的时候，你就开始给宝宝加盐，但其实宝宝的味觉和嗅觉还没有发育完全。虽然有些食物的天然味道很淡，但对宝宝来说会很好吃。相反，太重的味道会对宝宝产生不好的影响

宝宝对辅食缺乏兴趣不一定是缺盐的原因

1。这有时和孩子的状态、睡眠、心情等有关。，更重要的是大人错误的饮食习惯造成的，比如过早的给孩子加果汁，大人吃饭的时候给孩子一些，频繁的给孩子吃保健品或者不必要的药物。这样会诱导孩子的味觉过早发育，导致孩子对常规辅食不感兴趣

2..有时候大人在给宝宝尝试成品辅食的时候，会觉得一点都不好吃，没有味道，但是很符合宝宝的口味。千万不要用大人的标准来评判宝宝的口味。婴儿对盐高度敏感。如果大人吃的合适，给婴儿吃肯定太咸

过早给宝宝的辅食加盐或者加盐过多，都容易对宝宝造成不必要的伤害

1。减少口腔睡眠液和溶菌酶的分泌，会促进上呼吸道各种细菌和病毒的繁殖，进而抑制口腔黏膜上皮细胞的产生，使其失去抗病能力；由于盐的渗入，可以杀死上呼吸道的正常寄生细菌，造成菌群失调

2。影响宝宝体内锌的吸收，会导致孩子缺锌

3。宝宝的肾脏发育还不够完善，不能渗透太多盐。如果辅食中加入过多的盐，会增加宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，从而损害肾脏和心脏功能

4。让宝宝从小养成重盐饮食，长大后不容易纠正，重盐饮食容易引发高血压等疾病

宝宝什么时候吃盐比较好？家长心里要有底

1。盐是一种基于氯化钠的调味品。众所周知，没有盐的食物没有味道。如果长期禁盐，会严重影响食欲，使人感到疲倦无力。正常情况下，血液中90%以上的钠和氯通过肾脏从尿液中排出，少量通过汗液排出

2。根据中国营养学会的推荐，4-6个月内，婴儿每日钠摄入量约为200mg，换算成盐为0.5g。母乳或奶粉的储存和婴儿自身的代谢可以为生长提供足够的钠，无需添加

3.4-6个月后，宝宝肾功能进一步改善，逐渐接近成人。而且由于宝宝这个阶段生长发育的需要，要逐步添加辅食，逐渐适应各种口味。辅食中很多蔬菜水果等食物都含有钠，没必要额外加盐

4。宝宝一岁后加盐最好，但需要严格控制添加总量，一天不能超过1g。对于1-3岁的宝宝来说，每天做饭也要尽量少放盐。一般来说，1-6岁的儿童每天不应摄入超过2克的盐

其实对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜水果中的天然味道已经很美味了，这些食物中也含有足够的盐

1。蒸蛋羹的时候，放一些切碎的虾皮。有了虾皮，蛋羹有了独特的风味。宝宝不仅爱吃，还能补钙

2。菜粥和水果粥可以增加宝宝饮食的乐趣，南瓜汤可以让宝宝的食物更加营养丰富。不同种类的饭菜充满了父母的爱。