怎样培养孩子不挑食不厌食

如何教育孩子不挑食？

宝宝的吃饭问题一直是马宝头疼的问题，很多宝宝都挑食。那么宝宝挑食怎么办？如何教育孩子不挑食？让我们来看看！

首先，家长不要用过度的暴力来解决孩子挑食的情况，而是要选择一些委婉的方式，让孩子慢慢接受这个习惯。家长可以让孩子参与做饭，这样孩子会对自己做的菜充满期待，自然不会挑食。

由于父母对孩子的溺爱，吃饭时孩子爱吃什么就吃什么，不爱吃什么就丢弃什么，不怕孩子不吃少吃，久而久之就养成了挑食的习惯。有些家长不仅不教育孩子挑食，还炫耀孩子挑食的门槛。他们喜欢吃昂贵的巧克力、虾蟹，就是不吃蔬菜、萝卜、豆浆，这也助长了孩子的挑食。另外，孩子喜欢吃零食，家长可以根据孩子的情况随时随地吃零食，也会加重孩子的挑食。

如果发现孩子挑食，家长不要太着急，要有耐心，因为不良习惯的改正需要长期持续的努力。也不能采取胁迫、惩罚、哄骗等消极措施。，这不仅不能解决问题，有时还会产生负面影响。要具体分析孩子挑食的原因，有针对性地采取相应的措施进行纠正，逐步帮助孩子养成良好的饮食习惯。

父母要在孩子面前做好榜样，让孩子看看你是怎么吃他们不喜欢的菜的，这样他们才会想方设法去吃。孩子们总是依赖他们的父母，所以他们害怕他们从未尝试过的东西。父母以身作则，孩子就会吃。