你可以给他准备一个小碗,每餐的份量大概是成人的三分之一或者四分之一,这样宝宝就不会有暴饮暴食,吃不完的感觉,有利于适量进食。
### 适当运动
适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状。比如简单的下蹲,身体前后弯曲或转动腰部,可以使腰部肌肉反向,加速肠道蠕动。
### 吃易消化的奶粉
美赞臣亲亦舒易消化配方奶粉采用部分水解蛋白技术,能温和呵护宝宝发育不全的肠道系统,帮助宝宝解决胀气问题。
### 亲子按摩
睡前给宝宝按摩也能促进肠道蠕动。具体方法是:
让宝宝仰面躺在床上,妈妈用右手掌根按摩宝宝腹部。朝右上腹-右下腹、左上腹-左下腹方向轻轻轻轻推。
但是注意不要过度。每次持续10分钟,每天可以做2-3次。
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