如何养育一个健康聪明的宝宝

怎么养育一个聪明宝宝

1岁前的孩子不好带，新手妈妈经常着急。婴儿是人一生中大脑发育最快的时期。要养一个聪明的宝宝，生命的第一年是最关键的。你的育儿方式，你和宝宝玩耍的方式，你给宝宝吃的食物，都会影响宝宝的大脑发育。

要养一个聪明的宝宝，试试西尔斯的7个方法。

1。怀孕期间远离酒精、烟草和药物

在妈妈子宫里的九个月是宝宝大脑发育最快的时期。孕期营养越多，宝宝的大脑发育越好。胎儿神经系统的发育是由孕妈妈血液中的成分决定的。摄入尼古丁、某些药物和其他神经霉素会损害胎儿的大脑发育。

2。坚持母乳喂养

母乳是婴儿最珍贵的食物。母乳富含omega-3脂肪酸(如DHA、ARA)和胆固醇，有利于宝宝脑组织的生长。

母乳喂养的另一个意义在于，母亲在喂养过程中可以对婴儿的信号做出恰当的反应。母乳喂养的妈妈可以对宝宝的信号做出更恰当的反应，因为母乳比奶粉更容易消化，吃母乳的宝宝吃饭更频繁，与妈妈的交流也更多，这些都会影响宝宝的情绪和智力发育。

3。带更多的宝宝去看世界

不要以为婴儿就应该躺下。事实上，婴儿与环境的互动越多，他们的神经连接就越多。平时，带宝宝散步。小一点的宝宝可以用宝宝背巾，6个月以上的宝宝可以用腰凳带。这样可以给宝宝180度的视野，让宝宝更容易观察世界。宝宝可以选择看自己喜欢的，回避不想看的。这种选择能力提高了学习能力。

4。越玩越聪明

婴儿通过玩耍了解世界，并与周围的世界建立联系。家长还可以了解宝宝每个阶段的长处和能力，观察宝宝是如何做决定和解决问题的。这也是我们和宝宝建立良好关系的时候。我们必须花更多的时间与我们的宝宝互动。准备一些玩具，铃铛，绘本，游戏就可以开始了。

5。多和宝宝说话

宝宝对情绪的感知超乎你的想象。你和宝宝说话的方式对宝宝的大脑发育有深远的影响。照顾宝宝的时候，和宝宝聊聊自己在做什么，给宝宝读书唱歌。你不是在对着一面墙说话。你面前的小人正竖起耳朵听着你说的每一句话，并储存在他的记忆银行里。

6。仔细听

父母反应的敏感程度与宝宝的大脑发育密切相关。所以，做一对善于倾听的父母，及时反馈宝宝发出的信号。你的回应会让宝宝逐渐学会信任外界环境，信任是最早也是最有价值的智力养分之一。

7。健康饮食

食物越健康，大脑越健康。宝宝吃的食物不仅影响大脑发育，还会影响神经元之间信息传递的效率。合理摄入营养，包括脂肪、碳水化合物、维生素等。，对宝宝的大脑发育至关重要。