宝宝多大可以吃山药泥

宝宝多大可以吃山药 宝宝多大可以吃山药

6个月

山药可用于脾胃虚弱，厌食倦怠，慢性便溏，小儿疳积，脾胃虚弱。山药是健脾养胃的常用品，既益气养阴，又养而不滞，养而不腻。6个月的宝宝可以开始吃辅食了，然后就可以吃山药了。

### 宝宝吃山药有什么好处

1。健脾益胃助消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。

2。强身健体，促进生长:

山药含有多种营养成分，可以强身健体，促进宝宝大脑和骨骼的发育。

3。益肺止咳:

山药含皂甙、粘液，益肺气，养肺阴，治肺虚、痰咳、久咳。

4。婴幼儿腹泻的防治:

如果宝宝拉肚子，用山药糊粉治疗更容易被接受。具体方法是:将红薯糊磨成粉与米粉按1∶2的比例混合，每天喂2-3次。

### 宝宝吃山药注意事项

1。不能直接吃:

给宝宝吃山药不仅仅是给宝宝吃的。它需要一些处理，以确保您的宝宝可以正常吃山药，并消化它。

2。注意适量:

山药是一种很好的健康食品，可以使宝宝健脾开胃，但也不容易消化，所以妈妈们不能让宝宝吃太多。给宝宝吃的时候要蒸或者煮，做成糊状。之后要看看宝宝大便是否正常。如果正常，第二次可以比第一次吃多一点，循序渐进。

3。这些宝宝吃饭要慎重:

山药是一种偏补食品。它又甜又热。体质偏热，容易上火的宝宝要小心。

### 宝宝吃山药怎么选

1、从外表看，表皮光滑、酥脆的山药适合油炸食用；如果是炖汤或者做甜品菜的话，建议选择面条山药，会比较甜，口感饱满。面条山药的特点是麻点多，须多，滑爽。

2、再看外观。有点扁，头上有点弯，颜色是黄褐色；或者茎直，质地坚实；或者小手形状的，都是不错的山药。如果有凸起，味道可能会稍微硬一点。

3、然后用手握住。持有山药一段时间，视当时天气而定。加热时间可以更短，而保温时间可以更长。松绑后，新鲜山药的表皮有温热感；新鲜的山药会“出汗”，表皮会渗出细小的水珠。这是冷冻过的山药。山药一旦冷冻，粘液中多糖和游离氨基酸的含量会被破坏，营养价值降低，口感差。

4、买的时候可以破皮一点，或者看看山药的切面。肉是白色的，鲜山药是汁浓的那种；冻山药切开后，肉色红如锈，心硬，汁如水。

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