小孩拉肚子可以吃菠菜吗?

宝宝拉肚子可以吃菠菜吗 宝宝拉肚子可以吃菠菜吗

不能吃

宝宝拉肚子，不能吃含长纤维的食物。因为长纤维食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担。中国菠菜等蔬菜含纤维素较多，会加速肠道蠕动，加重腹泻。宝宝拉肚子的时候，最好不要吃。

### 宝宝拉肚子不允许吃什么食物 1。引起腹胀的食物:

宝宝腹泻时，避免食用黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、红豆等食物。，会造成肠道胀气，加重腹泻。此外，牛奶太多也会引起胀气。宝宝拉肚子期间可以适当限制奶的摄入。可以吃酸奶。酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内的有害细菌。可以吃，对宝宝的肠胃有好处。

2。长纤维食物:

纤维长的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担。比如常见的水果如西瓜、梨、柚子、柑橘，以及蔬菜、芹菜、菠菜等含有较多的纤维素，会加速肠道蠕动，加重腹泻。宝宝拉肚子的时候，不要吃这种食物。

3。多糖食物:

糖类食物容易引起胀气。宝宝腹泻期间，原有的消化能力已经减弱。如果糖果、巧克力、甜点等食物含糖量高，糖分会引起肠道发酵，加重胀气。所以宝宝拉肚子要少吃糖。

4。高蛋白食物:

如果宝宝的消化能力减弱，就要避免吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、肉末等。，其中含有高蛋白。这些食物在肠道功能紊乱的肠道内容易发酵腐败，从而加重腹泻。所以宝宝拉肚子的时候要少吃这些食物，防止腹泻加重。

5。高脂肪食物:

高脂肪食物相对难以消化。肉、奶油、动物内脏等。含有高脂肪，摄入过多容易导致肠滑，进而导致慢性腹泻。你应该避免在腹泻期间吃东西。

6。刺激性食物:

辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性配菜刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

7。超级油腻的食物:

太油腻的食物会增加肠胃负担，还会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻。所以拉肚子的人不要吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

8、过冷食物:

冷饮、凉菜等太凉的东西会刺激肠道，加速肠道蠕动，使腹泻加重。

9。通便的食物:

桃子、香蕉、蜂蜜等食物。，有通便润肠的作用，吃了会加重病情。

### 宝宝拉肚子吃什么食物好

1。具有抗菌功能的食物:

如葡萄、山楂、乌梅等。

2。富含维生素的食物:

比如绿叶菜，米汤。

3。可以补充电解质的食物:

比如橘子含钾多，香蕉含钾钠多，牛奶豆浆含钙丰富。

4。有吸附和收敛的食物:

如苹果泥、胡萝卜泥等。

5。富含蛋白质的食物。

### 宝宝拉肚子食谱推荐

1。蒸香蕉:

香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠腔中的水分来塑形大便，减少大便次数。香蕉皮中含有大麻素，能抑制真菌和细菌。将生香蕉切成段或蒸整根香蕉止泻

2。煮苹果:

煮苹果有收敛作用。每天给宝宝吃一颗，有助于缓解宝宝的腹泻。把苹果放在水里煮或者加点冰糖，让宝宝喜欢吃。

3。胡萝卜汤:

胡萝卜是碱性食物。其中所含的果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素。是很好的止泻食品。

4。栗子糊饭:

取栗子3-5个，去壳，捣碎，加水，煮成糊状，加糖调味，每日食用2-3次。有温中止泻的功效。

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