小孩子不肯吃饭怎么办?

孩子不肯吃饭该怎么办？

孩子的肚子永远是妈妈最担心的。春节过后，许多孩子拒绝吃饭。可能有几种情况:

当孩子突然拒绝吃饭时，家长要考虑孩子是不是春节吃了太多其他零食，还是今天心情不好。零食只能作为两餐之间能量的补充，永远代替不了一顿搭配得当的正餐。

如果他们自己愿意不吃饭，我们完全可以尊重他的选择。但是问问他万一以后饿了怎么办，是饿到第二天早上还是现在吃一点。在这种情况下，专门给孩子准备宵夜并不是一个好的选择，因为这会让孩子觉得可以享受一种“特权”，不利于培养孩子的餐桌习惯。所以，有时候让他体验一下自己决定的后果是一件好事，哪怕他饿了一晚上。当然，现在的备菜含有太多孩子不喜欢的香料，也可能让味觉敏感的孩子感到不习惯。比如香菜，甚至一勺香油，都可能是孩子不想伸筷子的原因。细心的妈妈一定要收集这些全家口味的特殊“禁忌”。当然也少不了提高自己的厨艺。

还有一部分孩子一直胃口不好，所以问题没那么简单。

首先，检讨自己是否因为担心会影响孩子的学习而限制了孩子的运动时间。也许是孩子们锻炼不够，没有意识到他们的饥饿。要知道，孩子无论在哪个阶段都在成长，他们储备了健康身体所需的全部能量和营养。他们太饿了，不吃太多。

长期对饥饿的敏感度降低，孩子往往吃得越来越少，容易导致营养不良。鼓励孩子参加一些体育锻炼，可以促进他们的能量需求，进一步让他们感到“饥饿”。一场汗流浃背的球类运动，不仅能让孩子舒展全身，从枯燥的课桌和作业中解脱出来，还能增强心肺功能，强身健体。让他洗个舒服的热水澡，你的孩子会狼吞虎咽地吃下你精心准备的菜肴。

其次，是不是消化系统以外的东西。是不是孩子最近压力很大，紧张的情绪蔓延到食欲上了？

如果是这个原因，那就要帮助孩子缓解紧张情绪。有时候一个幽默的启示会产生意想不到的效果。还是因为生理器官。有时候高频率或者持续时间长的食欲不振确实是消化系统疾病的先兆。然后交给医生，医生会做出专业的判断。