便秘吃梨子可以吗

宝宝便秘吃梨子有用吗 宝宝便秘吃梨子有用吗

梨的果胶含量很高，有助于消化和排便。而且梨是膳食纤维含量很高的水果，常吃有利于预防便秘。

宝宝吃梨可以治疗便秘，但只有每天早上起床后在腹部吃梨空才能有效治疗。这是因为经过一夜的消化，大部分肠道已经排出空，此时吃梨可以更大程度的促进肠道蠕动。

### 宝宝多大可以吃梨子

6个月

梨是6个月宝宝第一次吃水果的好选择。如果要给6个月前开始吃固体食物的宝宝吃梨，需要蒸熟。通常建议用这种方式给8个月以下的宝宝吃梨，因为“蒸”有助于降低水果中的糖分和高纤维。但由于梨本身在消化系统中是温和的，而且一开始梨中的水分比较丰富，所以妈妈要考虑宝宝消化系统的承受能力，根据宝宝的实际情况选择合适的烹饪方式。

### 宝宝吃梨子有什么好处

1、梨富含纤维、钾和维生素c，和其他水果一样，丰富的纤维会帮助宝宝从小就降低患癌症和心脏病的风险，保持健康和胆固醇平衡。

2、梨是一种很好的水果，在宝宝的肠胃里很容易消化。它可以帮助治疗和减缓婴儿的便秘症状。

3、梨不含钠、饱和脂肪、胆固醇。它含有两种糖，葡萄糖和果糖。一个梨的营养价值很高，这意味着它每卡路里含有更多的营养成分，而不是每单位营养成分含有更多的卡路里。

4、冬天气候寒冷干燥，宝宝容易感冒咳嗽。可以经常给宝宝做一些梨花粥，或者用梨和冰糖一起炖。因为梨性寒，可以润肺生津，清肺热，从而止咳化痰。但是，宝宝拉肚子的时候不要吃梨。

### 宝宝吃梨子注意事项

1。一定要剥:

通常情况下，不需要削梨。梨皮在人体内很容易消化。但如果喂养对象是6个月以下的宝宝，一定要去皮，这样才能保证不会给宝宝的胃造成负担。而且现在果皮上会有农药残留，所以削皮是个不错的选择。

2。注意吃生梨或熟梨:

梨作为一种婴儿食品，是不是一定要煮熟了才能给婴儿吃？其实梨不一定要煮，但是熟了会变得很软，很容易做成顺滑的果泥。如果吃辅食的宝宝不到六个月，请把梨蒸熟。

3。过量喂食是不可取的:

香甜可口的水果很受宝宝们的喜爱，但是营养丰富的水果并不意味着吃得越多。梨是凉性水果，不宜多吃。所以妈妈不要一次给宝宝喂太多梨，否则容易导致腹泻。

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