宝宝便秘吃草莓有用吗

宝宝便秘可以吃草莓吗 宝宝便秘可以吃草莓吗

可以吃

草莓富含维生素和矿物质，膳食纤维含量高。此外，它还有许多像火龙果一样的种子，非常适合防止宝宝便秘。

不过，草莓也是凉性水果。1岁以下的宝宝一天可以吃两三个，吃之前要清洗干净(草莓容易有农药残留)。

## 宝宝几岁吃草莓 6个月大

宝宝6个月后可以逐渐添加水果辅食。刚开始的时候，新鲜的草莓汁必须稀释后才能给宝宝喝。当宝宝第一次吃草莓时，首先要观察宝宝的反应。如果大便里有草莓籽和残渣，说明宝宝消化不良。一定要少量稀释后再添加，因为草莓籽很难消化。

### 宝宝吃草莓注意事项

1、把草莓彻底洗干净，虽然这是一件很头疼的事情。用水冲洗是做不到的。用刷子擦洗容易破皮，但会把刷子上附着的污垢弄到果肉上。建议用淡盐水浸泡10分钟，然后用清水冲洗，因为盐水的杀菌作用比很多人想象的要强，可以清洗草莓。

2、新采摘的草莓尽量先吃少量，不要一次吃太多。如果你有过敏，你应该立即停止。

3、尽量不要吃草莓配海鲜。

4、婴幼儿吃草莓更要谨慎。如果你的宝宝已经因为第一次吃草莓引起过敏，再次吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏反应，所以至少6个月内不要给他吃草莓，并且告诉任何一个会照顾你孩子的人，你的宝宝对草莓过敏。

## 宝宝吃草莓的好处 1、草莓营养配比合理，可以促进宝宝的生长发育:[/]

草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉含有大量的营养物质，如糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸和果胶。此外，草莓还富含维生素B1、B2和C，以及人体必需的矿物质和钙、磷、铁、钾、锌、铬等一些微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，草莓的钙含量是梨和苹果的3-5倍。此外，草莓是人体必需的纤维素和类黄酮的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤、神经系统的生长有很好的保健作用，促进儿童的生长发育。

2、经常吃草莓可以强化脑细胞的结构，对大脑和智力的发育很有帮助:

每百克草莓含有c50-100毫克的维生素C，比苹果和葡萄高10倍以上。科学研究现已证实，维生素C能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，对儿童大脑和智力发育有很大帮助。

3、常吃草莓明目养肝:

草莓还含有丰富的胡萝卜素，又称维生素A，胡萝卜素被人体吸收后，可在体内转化为具有生理活性的维生素A，有助于养肝明目，缓解儿童用眼疲劳。

4、草莓可以刺激食欲，帮助消化:

草莓含有多种有机酸、果酸和果胶物质，能分解食物中的脂肪，刺激食欲，帮助消化，还能促进消化液的分泌和胃肠蠕动，消除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助身体排毒，提高免疫力。

12