一手托住宝宝脚踝,另一手四指并拢,与拇指分开成英文字母“C”手势。从大腿→膝盖→小腿慢慢往下挤,好像在挤奶一样。反复数,根据宝宝的喜好增减次数。
### 步骤二
双手像英文字母“C”一样托住宝宝的大腿,慢慢挤压并向下翻至小腿后方,然后一边挤压一边从小腿向上翻至大腿,来回按摩数次,根据宝宝的喜好增减次数。
### 步骤三
双手托住宝宝的脚掌,用双手的指尖,从宝宝的脚后跟中心慢慢向上推至脚趾,根据宝宝的喜好加大力度。
### 步骤四
一手托住宝宝的脚踝,另一手用拇指和食指捏住宝宝的每个脚趾,反复几次。
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