育儿过程中爸爸参与越多好不好

育儿过程中爸爸参与越多好不好

近十年来，人们对父亲的作用逐渐形成了新的认识。各国科学家进行了大量的调查研究，发现父亲的贴身照顾对孩子的健康成长非常重要，甚至在很多方面，父亲可以做得比母亲更好。从孩子出生开始(甚至从怀孕开始)，父亲就通过各种潜移默化的魔法影响，帮助孩子成长为更好的人。

爸爸和宝宝

研究人员观察到大量新生儿在出生后两小时内与父亲的皮肤接触较多。与那些主要在母亲或医护人员的照顾下度过生命最初两个小时的新生儿相比，他们哭得少，入睡快，很少颤抖和不安地吸吮，也不太容易醒来。

宝宝出生后爸爸要尽早介入。比如医护人员示范如何给宝宝洗澡，爸爸应该是主要的学习者。即使是这么简单的事情，也会坚定爸爸参与育儿的意愿。母亲能否成功坚持母乳喂养，也与父亲的支持程度有很大关系。如果她的父亲觉得自己被排除在喂养孩子之外，甚至觉得她的宝宝在和她争夺她的注意力，那么母乳喂养失败的可能性就会增加。

研究表明，在孩子的婴儿期，父亲完全有能力与婴儿以及母亲互动，与母亲有着相似的心理体验。不仅如此，爸爸是比妈妈更好的玩伴。和爸爸一起玩对宝宝来说充满了更多的正面刺激和活力，可以唤醒宝宝更多的潜能。和爸爸激烈的玩耍可以培养宝宝的探索能力和独立性，而和妈妈温和平静的互动可以帮助宝宝调整身心，建立安全感。

爸爸和幼儿

爸爸参与幼儿的成长，对孩子的心智发展有很大的促进作用。比如，有研究表明，3岁前与父亲保持频繁、高质量交流的孩子，长大后语言能力明显更强，这是任何其他人或其他活动都无法替代的，包括与母亲的交流。不幸的是，在现实中，大多数孩子听母亲说话的机会比听父亲说话的机会多得多。两者的区别在于，母亲会下意识地选择孩子已经掌握并能听懂的词汇与他/她交流，而父亲会忽略这些词汇，孩子总能从他/她口中听到很多新的词汇。

一项研究表明，在幼儿时期与父亲玩耍、交流并得到父亲照顾的孩子，在9岁之前出现心理健康问题的概率显著降低。父母比母亲更喜欢和孩子进行吵闹的打斗游戏。学前经常和父亲玩耍的孩子，在后期成长过程中出现各种不良行为的概率会更低，人际交往能力也更强。此外，父亲参与度的提高也可以减少产后抑郁对孩子身心成长的不利影响。有些妈妈因为抑郁，不能及时回应孩子的生理和情感需求。此时，父亲的积极关爱是对孩子的有效补偿，间接减少了母亲产后抑郁对孩子身心发展的负面影响。

爸爸和青春期的孩子

爸爸更多的参与育儿可以减少青少年，尤其是男孩出现不良行为的几率。无论是男孩还是女孩，有父亲的陪伴都会降低青少年抑郁的可能性。爸爸的陪伴有助于青少年认知系统的健康发展，减少男孩青春期行为问题和女孩青春期心理问题发生的可能性。爸爸从小陪伴女儿，可以适当减缓女孩第二性征的发育，防止青春期提前到来，减少未成年性行为的发生，从而降低未成年怀孕的可能性。对于那些不和父亲生活在一起的孩子，只要父亲积极参与抚养，经常陪伴孩子，孩子在青春期后养成吸烟习惯的概率就会明显降低。

总之，有父亲在身边的孩子，往往在认知系统发展、社会责任、独立性和性别角色建立方面表现更好，尤其是女孩。传统上，父亲的主要责任是为家庭提供经济来源，在孩子犯错时惩罚他们，并树立男性榜样。然而，越来越多的研究表明，父亲在孩子的日常照顾、陪伴和教育以及为好父母和伴侣树立榜样方面所发挥的积极作用是不可替代的。

父亲的身心健康和孩子的健康

父亲的身心健康也影响着孩子的身心健康。根据对不同人群的调查，2%-25%的新爸爸也会出现产后抑郁的症状。如果配偶的新妈妈患有产后抑郁症，新爸爸患产后抑郁症的概率会上升到50%。新爸爸患产后抑郁症的时间往往比新妈妈晚。新妈妈通常在分娩后的前三个月患上抑郁症，而许多新爸爸在分娩后一年左右开始患上抑郁症。抑郁症的表现在男女之间也有很大的不同。男人一般会避免直接表达自己的情绪。他们不承认自己有软弱的一面，遇到感情问题也很少向别人求助。心理学研究人员指出，男性的抑郁症往往被掩盖在一些看似与抑郁症无关的行为中，如酒精或药物成瘾、强迫性或反社会行为、因易怒和过度自卫而与他人关系紧张等等。这些行为可能会给婚姻带来压力，导致家庭暴力，破坏母乳喂养，甚至导致婚姻破裂。爸爸产后抑郁与孩子3-5岁的行为问题有很强的相关性。爸爸的抑郁症经常通过妈妈影响年幼的孩子。爸爸的抑郁会加重妈妈的抑郁，同时也会破坏夫妻关系，从而对孩子的情绪和行为产生负面影响。相反，一个身心健康的新爸爸可以减轻产后抑郁对新生儿的负面影响。

新手父母的心理健康问题对宝宝的养育有着显著的负面影响。他们在孩子3岁前陪伴孩子的时间更少，拥抱、依偎等身体接触更少，在育儿过程中表现出更多的烦躁。一个抑郁的父亲往往很少参与照顾婴儿，与母亲的关系更差。

成为父亲对男性来说也意味着生活习惯的改变。在这个过程中，男性往往开始更加关注自己的健康。美国总统奥巴马在2008年父亲节的讲话中说，“当我年轻的时候，我的生活是以自我为中心的——我所想的是如何在这个世界上立足，如何成功，如何得到我想要的，等等。但现在当我成为父亲后，我的生活变得以我的两个女儿为中心。”在调查中，许多男性认为做父亲是改善饮食习惯、减少危险行为、少喝酒、多锻炼身体的主要原因。对于孩子和家庭来说，这些变化无疑是特别有益的。一个健康的父亲可以为家庭提供更好的经济支持，避免贫困，更多更好地参与抚养孩子，甚至有机会通过帮助他/她长大后获得第一份暑期工作来帮助他/她顺利进入职场。

爸爸的身体健康也会影响孩子的身体健康。一个典型的例子就是体重。现代研究表明，当父母只有一方肥胖时，父亲的体重状况与孩子的成年体重状况更相关。具体来说，健康母亲和轻度超重父亲所生的孩子4岁时肥胖的概率为4.18:1，而健康母亲和肥胖父亲所生的孩子4岁时肥胖的概率为14.88:1。即在母亲同样健康的前提下，父亲越超重，孩子肥胖的可能性越大。这说明，在可能导致孩子肥胖的家庭生活环境形成过程中，起主导作用的往往是父亲。所以爸爸在育儿过程中的参与一定要积极，否则对孩子的健康成长很容易适得其反。

致每一个“非典型爸爸”[h/]

在本文所倡导的理想世界中，每一位父亲都能陪伴孩子从出生到成年，亲自参与成长的每一个重要时刻，杜绝不良习惯，用自己的身心健康保护孩子的健康成长。然而，并不是所有的孩子都能这么幸运，现实世界中的爸爸千差万别。有些孩子由于各种原因，不能长期和亲生父亲生活在一起。其他人除了没有住在一起的生父，还有一个住在一起的继父。有些孩子是单亲爸爸带大的，有些孩子成长过程中很少得到男性角色的关心和陪伴。

在非婚生子女或单亲妈妈抚养孩子的情况下，即使父亲无法和孩子在正常家庭中相处尽可能长的时间，但只要父亲能够尽可能积极地参与到育儿过程中，就能对孩子的学习成绩、情感健康、行为规范等起到积极的促进作用。

有时候，我们也可以尽可能地扩大“爸爸”的概念。他不一定和孩子有血缘关系，不一定和孩子的母亲有婚姻关系，也不一定对孩子有法定的监护和抚养义务。他可以是继父，养父，甚至祖父，只要他/她能提供长期稳定的支持，照顾，陪伴，和