孩子晚睡的危害

0-1岁宝宝睡眠有哪些禁忌

0-1岁宝宝的睡眠时间很重要。为什么有的0-1岁宝宝晚上会哭，有的晚上会很踏实？那么照顾0-1岁宝宝的睡眠有什么重要的呢？让我们来看看！

1岁以下的小家伙的睡眠问题总是让妈妈很头疼。仔细算了一下，不存在连续休息的时期。发生了什么事?

鲍晓提醒你，你可能已经陷入了这些“睡眠禁忌”！让我们来看看吧！

一、白天不要保持安静

很多妈妈怕打扰宝宝休息，白天就把窗帘拉上，走路说话都很小声，生怕吵醒宝宝。众所周知，你分不清白天和黑夜。

一旦有了昼夜的混淆，白天睡得太多，晚上必然睡不着。不为妈妈哭才怪。所以，在白天，你可以给宝宝一种正常的感觉。习惯就好。

第二，不要随便换看护人

当宝宝在朦胧状态下醒来时，并不是他的妈妈刚刚让自己进入了睡眠状态。他是什么心情？“我妈妈在哪里？她去哪儿了？”肯定又是一场不达目的誓不罢休的哭。

所以，无论是父亲、母亲、爷爷奶奶、保姆等。，不要经常哄宝宝睡觉，尤其是6个月以下的宝宝。他们对陌生感觉的适应能力远没有那么强。

三。哭的时候不要抱着奶睡觉

妈妈的乳房是宝宝最好的安慰剂。所以，喂宝宝睡觉，或者在宝宝哭闹的时候塞到他的乳头里，肯定能哄他睡觉，但是习惯一旦形成，妈妈就会因此而不安。

再者，长此以往，宝宝肠胃的消化能力也会毁于一旦。尤其是正在出牙的小家伙，长时间抱着乳头会影响正常出牙，残留的乳汁还会诱发蛀牙。

四。不要一觉醒来就喂

新生儿每天需要睡18个小时。1-12个月的宝宝每天需要睡14-16个小时，其中白天睡眠4-8个小时，时间不长。那么，宝宝睡不着有必要叫醒喂奶吗？

正常情况下，宝宝每2小时左右喂一次奶是正常的。一旦宝宝睡眠超过3小时，很多妈妈就会叫醒宝宝吃奶，更多的时候，宝宝会吃的迷迷糊糊。一方面会打扰宝宝的睡眠，更容易造成宝宝以后的睡眠障碍。