培养孩子睡觉的方法_宝宝睡觉育儿嫂也休息

育儿嫂培养宝宝睡觉方法

　　有很大多数的妈妈没有在第一胎的时候没有什么育儿经验，在宝宝睡觉的时候一哭就抱起来或者喂奶，或者又拍又摇的哄宝宝睡觉，而这样的方式会让宝妈觉得带孩子越来越累，所以我们每位上户的育儿嫂们都会在第一时间的了解发现宝宝的问题所以，随后跟宝妈进行商量在做决定，我们来说下如何培养孩子睡觉习惯

　　(1)创造一个适官的睡眠环境，居室安静，光线柔和，室温控制在25C左右。根据季节变化，给婴幼儿选择厚薄适宜的盖被。

　　(2)睡前将婴幼儿的脸、脚和臀部洗净或睡前可给婴幼儿洗澡、按摩，都有助于婴幼儿更好人睡。

　　(3)睡前排一次尿。

　　(4)睡前换上宽松的、柔软的睡衣，冬天可给要幼儿使用睡袋，既保暖又舒适，又不容易着凉。

　　(5)睡前可利用固定乐曲催眠人睡。

　　(6)睡前不拍、不摇、不抱，更不可用喂哺催眠。

　　(7)睡前要避免过度兴奋。

　　(8)对于1岁前的要儿不会刷牙，睡前可用清水或淡茶水激口，以保护牙齿。(9)每次到了睡觉时间，要把要幼儿放在小床上，培养他独自睡觉。如果暂时没有睡着，不要去逗他，婴幼儿不久自然就会人睡。

　　注意事项

　　(1)按婴幼儿的月龄，合理安排婴幼儿睡眠的时间和每日次数。在婴幼儿出生后可开始训练，新生儿日间除了吃奶、清洁卫生外均为睡眠时间，夜间则要任其熟睡，不要因喂奶而将其弄醒。

　　(2)让婴幼儿按时人睡，保证充分的睡眠时间。按照每天固定的时间上床和起床。睡前不做剧烈的活动，不看刺激性的电视节目，不讲可怕的故事，不宜玩新的玩具。

　　(3)创造良好的睡眠环境。保持室内空气新鲜，温度适宜，被褥干净舒适，无噪音等。

　　(4)保持正确的睡眠姿势，养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮吸手指的睡眠习惯。

　　(5)对睡眠不安的婴幼儿要找原因，发现问题及时处理。