适合小儿脾胃虚弱食谱

小儿天生脾胃虚的饮食禁忌

脾胃虚弱的孩子在饮食上需要特别注意，那么脾胃虚弱的宝宝有哪些饮食禁忌呢？天生脾胃虚弱的孩子应该少吃的食物有哪些？让我们来看看！

所有对中医感兴趣的家长都知道，孩子的脾胃是后天的，肾是先天的。先天的充足取决于父母的给予，这在出生时就已经决定了，而后天的充足则需要孩子脾胃的力量。这样才能保证营养物质的运输和吸收。但根据中医理论，孩子天生两虚，其一是脾虚，会对孩子后天发育产生影响，使其更容易生病，发育困难。

中医理论认为，脾主运化，主要表现在两个方面:水谷的精微运化和润泽运化。前者指的是食物中的营养物质，孩子的膳食需要依靠脾胃的运化；行水燥湿是指脾胃参与水液的代谢。如果孩子脾胃虚弱，孩子吃的食物消化不了，就会导致积食；当水的变化异常时，孩子会产生痰和咳嗽。

建议:如果孩子天生脾胃虚弱，少给孩子吃“三物”，小心积食咳嗽

1。甜腻的东西

小孩子喜欢吃一些甜腻的食物。有些家长教育孩子，经常用甜腻的食物奖励孩子，却忽略了这些食物对孩子脾胃的伤害。甜食在小儿脾胃运化过程中会产生湿气，降低小儿脾胃的运化能力，从而使小儿容易积食咳嗽。

2。油炸食品

炸鸡块、薯条等油炸食品是孩子的最爱，但油炸食品中不可避免地富含一些油脂，而孩子的脾胃又难以运输这两种物质，容易在孩子的脾胃中堆积，造成孩子积食；此外，高脂肪食物还会影响小儿脾胃水湿的运化，从而使小儿反复咳嗽。

3。冷的东西

冬天食物凉的比较快，凉性的水果比较多。很多时候，父母不重视。如果孩子吃了这些生冷的食物，会损伤脾胃，降低运输能力。有些水果虽然味道很好，但是对孩子的脾胃伤害很大。孩子的运输能力差，食物不能及时消化，更容易积食。

孩子经常喝这个“1事”，健脾和胃，化解积食，不咳嗽

常喝“低聚糖水”——补脾胃

冬天的到来，给孩子的脾胃带来了很大的考验。很多孩子的脾胃会变弱，更多的孩子会咳嗽积食。这时候家长需要调理孩子的脾胃，让孩子更好的发育，不积食，不咳嗽。

平时家长可以让孩子多喝低聚糖奶和水，促进孩子的脾胃发育。乳清中含有双歧因子，能调节儿童肠胃菌群平衡，促进堆积食物的消化；此外，低聚糖乳清还能补益小儿脾胃，增强脾胃运化，使小儿远离积食咳嗽，健康发育。