睡觉对小孩的成长有多重要_孩子睡前家长要做的三件事

睡前多对孩子做这两件事，有助于心理发育

　　很多小孩子喜欢发脾气、更喜欢在睡前哭闹，以吸引家长的注意，然而很多家长的反应都很不耐烦，甚至有的家长情绪一下子就崩溃了。殊不知这时正是一个教育孩子，帮助孩子成长的良机。

　　举例来说，宝宝因为白天没有成功要到糖果吃而大哭，睡前便引导孩子说“白天你没有吃糖果，感觉你好像很伤心”。

　　孩子会说：“是的，我还哭了呢。”这时家长可引导孩子将自己的内心想法说出来，同时仔细地给他讲一讲小孩子吃糖的危害，并且让她监督她的小伙伴，这样不仅能培养她的责任感，也能让她自己主动了解小孩子不可以多吃糖的道理。

　　这样的方法我们叫它“情绪复盘”，让孩子宣泄负面情绪，不仅能对孩子的心理健康起到积极作用，而且还能提升孩子的记忆力和情商。

　　如果家长每天晚上都这样给孩子来一次情绪上的复盘，周而复始地不懈努力，那么让孩子懂道理、明是非就不是什么难事了。

　　很多几岁的孩子要比他们在婴儿时期更会表达自己的情绪，但还是有很多时候不擅长表达，一天之中最重要的时刻，就是在睡前，家长们要抓住机会，对孩子进行情商培养，不仅要回顾这一天发生的情绪上的事情，还要趁机帮助孩子培养良好的习惯。

　　睡前多对孩子做这两件事

　　1.不怕孩子哭，让他们的情绪得以释放

　　孩子哭泣的点和大人不一样，他们总是为一件你意想不到的小事而难过。这种时候，家长去劝孩子“别哭了”、“高兴点”，那是不合理的，孩子也理解不到家长的意思。

　　家长需要做的是让他尽情地哭，把情绪都释放出来，之后再让他忘掉负面情绪。孩子出现这些负面的情绪是很正常的，这是他们的天性，他们需要宣泄。

　　在孩子情绪不稳定的时候，家长什么话都不用说，让他自己慢慢平复下来。等到平复下来之后，孩子愿意听你说话了，家长就可以开始慢慢讲道理了。这样不仅孩子的情绪释放了，家长以后再遇到同样的情况，处理起来也会轻松许多。

　　2.引导孩子回忆当天，让孩子接纳自己的情绪

　　有的孩子在知道自己正在生气之后，会主动寻找有效的方法来平复自己，而有的孩子却很难做到，反而情绪还会变得越来越激动，这个时候，父母的共情与陪伴就显得尤为重要了。

　　除了共情，我们也要重视陪伴，千万不要嘴上说着“你一定很难过，你可以哭一会儿”，行为却在告诉孩子“这有什么好哭的”。

　　孩子需要的可能只是短短的几分钟，当他们完全平静下来之后，就是让他学习情绪管理的宝贵机会。

　　之后家长要做的，就是在睡前引导孩子回忆一下今天的坏情绪，让他知道不仅是自己，还有父母和朋友都不喜欢这样坏情绪的他。但因为是孩子，没有人会责备，所以不用有心理负担，让他能够在睡前回忆到这件事，接纳自己的坏脾气，同时下定决心改正，这样的方法才是行之有效的。

　　当然，每一个高情商的宝宝都离不开父母的帮助和教导，无论你的孩子脾气好坏，家长都可以在孩子睡前多做上述这两件事，不仅有助于心理发育，还能造就高情商！

　　最后祝愿每位宝妈都能够成功帮助自己的孩子摆脱坏情绪，培养出一个聪明的高情商孩子。