提高孩子的情商，首先要培养ta的同理心

提高孩子的情商，首先要培养ta的同理心 我这人平时不爱说话，但是愿意跟我交心的朋友却很多，最重要的一个原因是“我是一个合格的倾听者，我愿意与人产生共情，并且真诚的袒露自己。”

也和我的性格有关。我不喜欢说话，所以他们可以畅所欲言，不用担心被打断。我心思细腻，他们跟我说的很多模糊的小情绪我都能理解。我温柔包容，不批判黑与白。他们不担心被嘲笑、被贬低或被误解。我的嘴最严。所有存放在我这里的小秘密都由我保管，我绝不会向第三方泄露任何东西。

但是，我年轻的时候，也犯过错误。比如我大学的时候，特别不喜欢班里的一个女生。明明家里穷，就假装只穿大牌不穿淘宝。只买贵的，不买好的；想去五星级酒店，出门就得坐飞机。和家里的长辈说话没大没小，和有钱的同学说话又甜又无聊，总是当面一套背后一套。

饭桌上一旦提起这个话题，爷爷的话瞬间刷新了我的世界观。我记得原话好像是这样的:

“不管她现在是什么样子，都不是她一个人创造的。这和她的出身，她的成长环境，她的教育都有关系。这样的孩子往往有自己难以言说的苦衷。她只是太想掩饰自己的脆弱，所以才会去欲盖弥彰。太晚了。你不能因为一个人的外表就去评价他。”

那天之后，我把这些话深深的记在心里，努力的去接近那个女生。后来，我们真的成了好朋友。她没有告诉我任何关于她的秘密，但她在我面前没有任何隐瞒，无话不谈，这就是最好的结局。

你看，这个世界上有很多奇怪的东西，你可能不理解，不接受，但不代表你可以诋毁。

我不认为人天生就是善良的。人们更倾向于包容那些能取悦自己，被自己认可的人。对于那些因为自身局限而达不到自己标准的人，人们会选择对他们不屑一顾，甚至取笑他们。是的，你可以说这个世界本来就是不公平的，只有思维和眼光相同的人才能交到朋友。但是，每块石头都有自己的闪光点，一句话，显得你不够高贵。

我们都需要有意识地培养自己的同理心，包括接受他人观点的能力，以及即使不接受他人观点也不妄加评论的模式。我经常说:“虽然我现在不知道该说什么，但我很高兴你能告诉我。”足以温暖人心。

同理心不同于同情心。

同理心就是和别人一起感受，站在对方的立场上，设身处地为别人着想。就像一个人掉进了黑洞。他又害怕又焦虑，他喊道:“我被困住了。我好害怕。我受不了了。我不知道该怎么办！”然后我们对他说:“别害怕，我掉进去过一次，我知道下面是什么样子。”同情是“哇！那太糟糕了，不是吗？”"你现在想要一些汉堡包吗？"

有同理心的人更善于从事物的光明面去看待事物。他们就像沙漠中盛开的花朵，从不放弃在地狱般恶劣的环境中寻找美的机会。

当有人说“我失败了”时，他们说“至少你很优秀”；

有人说“我离婚了”，就说“至少你享受过爱情的甜蜜”；

有人说“我失恋了”，就说“至少你有过”；

当有人说“我破产了”时，他们会说:“至少你过得很开心。”

有同理心的人，总能在鱼龙混杂的朋友中导航。他们不仅适应这个社会的游戏规则，甚至常常成为游戏的主人。同理心的培养对一个人的一生至关重要。

当孩子虐待小动物的时候，你告诉他小动物和你一样怕疼。还记得你最后一次被桌子撞倒吗？小动物像被敲桌子一样疼，所以孩子明白抓小动物——小动物会疼——什么叫疼——敲桌子——抓不到小动物，换位思考让孩子更有爱。

当孩子不得不由妈妈抱抱的时候，你告诉他妈妈工作了一整天，很累，就像动画片里蚂蚁搬家一样。孩子会理解的。母蚂蚁拥抱着——蚂蚁移动着——哼——哼——哼——哼——哼——哼——哼——哼——哼——哼——哼——哼——

那么，如何培养同理心呢？

1提高自我认知的能力

我认识一些忘记过年的朋友。人数不多，但足以交心。如果和他们聊的多了，我会发现他们的很多“感觉”、“情绪”、“心情”我根本无法理解。都是年龄给他们的宝藏，只有经历了一些事情，熬过了一段时间，他们才会明白。每当遇到这种情况，我都会告诉他们“对不起，因为我的年龄和阅历，我无法理解，更别说感同身受了”。

培养同理心的前提是触及自己的感受，首先是自己的体验，然后才能把自己的感受和别人的感受进行比较。其实大多数人都不太在意自己的感受，也不喜欢分析某些感受的成因，比如快乐或悲伤，自卑或迷茫。大多数时候，它们是在一杯啤酒和一袋炸鸡中被消耗掉的，没有人愿意去细细品味。结果是“朋友，我知道你难过，就喝一杯”和“嘿！就是失恋了！让我们带你去一个俱乐部，让我们找到另一个”...如此反复。

2首先学会当一个合格的倾听者

“哎，是不是特别难受？我谈恋爱的时候也是这样”/h/]

“你是不是一吃饭就没胃口，大家都像债主一样？”

“你是不是觉得生活很无聊？”

“我告诉你，都会过去的。看看我，现在，多好啊！”

……

我说，大哥，是人家失恋了还是你失恋了？人们满腹心事，无处发泄。你比他们肚子里的蛔虫还活跃！所以，要想和对方心灵相通，首先要学会耐心倾听，至少要了解事情的起因、过程和结果，等到人们把事实讲得差不多了，再发泄情绪。要知道，不是所有失恋的人都是一个原因一种感觉。悲伤和快乐的种类太多了，我们学不会统计。我们普通人不要妄加揣测。

3帮助对方表达自己、分析自己

相信大家在和朋友聊天的时候经常会有这样的感觉:“我……我……我……我……心里经常会有一个满满的肚子。我等不及海啸和马奔腾了，但我的舌头就是不直，我不知道如何说话或表达。”这个时候，你就要出门了。一是安抚对方，不要着急，慢慢说；其次，各种猜测，不是吗？难道不是吗？也许哪个对，哪个接近，这个话题就可以展开了。

但是这个时候，叙述者的思路往往是混乱的。从ta口中听到的，百分之八十都只是鸡毛蒜皮的小事，一些抱怨，一些疑惑，或者一些担忧。这时候你就要帮ta分析一下，把ta说的这些细节都弄个水落石出，加上你的一些猜测，适时的问问对方你的对错判断。这样一来，双方的沟通会不断加深。

很多时候，对方想要的不是回应，而是链接；不是解决，而是温暖。每个人都会说真话，但不是每个人都能说出温暖人心的话。