为什么要经常组织儿童参加户外活动

为什么孩子需要更多户外活动

英国政府研究表明，每9个孩子中就有1个以上的孩子在12个月内从未去过公园、森林、海滩或其他自然环境。

另一份同样令人惊讶的报告称，平均而言，英国儿童从事户外活动的时间比囚犯少。

74%的孩子每天不到一个小时，呼吸一口新鲜的空空气；约三分之一的儿童每天在户外玩耍的时间不到30分钟；五分之一的孩子从不每天在户外玩耍。

经常在户外的孩子被证明更快乐、更健康、更自信、更少焦虑。

野网一直想推孩子(还有家长！) 多参加户外活动:“一代而已。孩子们已经脱离了自然，这是一个悲惨的事实。”

“很多家长担心孩子使用电子设备的时间过长；有更多的科学证据表明，活动时间影响儿童的健康和幸福，我们都需要促进更多的户外活动。”

自由无组织的户外活动可以提高解决问题的能力、注意力和活动能力。儿童心理学家说，“孩子们户外活动越少，他们就越不知道如何面对风险和挑战。这些学习机会是其他方式无法替代的。”

从社交上来说，户外游戏可以提高孩子的幻想能力，以及与其他孩子的合作和妥协。感情上可以减少攻击性，增强幸福感。

在身体健康方面，户外活动可以让孩子吸收更多的阳光，帮助他们的身体制造维生素D，维生素D有助于大脑释放血清素，健康的血清素水平对心理健康和发育非常重要。

多做户外活动可以减少压力荷尔蒙皮质醇，有助于克服焦虑、抑郁和担忧。

经常进行户外运动也与更好的睡眠有关。如果晚上睡得好，早上起来会更有精神。

另外，户外活动可以增强孩子的感官，让他们更多地体验大自然，认识各种动植物，也可以培养他们对事物的好奇心。

从这个周末和周日开始，带孩子去户外散步。