夏天宝宝吃什么好 宝宝夏天开胃食谱大推荐

夏天宝宝吃什么好宝宝夏天开胃食谱大推荐 夏天宝宝吃什么好食谱一丝瓜鸡蛋汤

1。成分:

丝瓜50g，蛋黄1个。

2。练习:

(1)丝瓜洗净，去皮，切丁，蛋黄打匀备用。

(2)锅中加入适量水烧开，放入丝瓜丁，加热3分钟，倒入生蛋黄，搅拌均匀，撒上适量盐。

3。函数:

丝瓜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1等微量元素。夏天吃丝瓜可以清热、解毒、除烦。

### 夏天宝宝吃什么好食谱二红薯绿豆粥

1。成分:

绿豆20g，红薯50g，糖适量。

2。练习:

(1)将绿豆用清水过滤，去除杂质。洗净后放入锅中用大火煮，去掉绿豆皮，再用小火煨。

(2)红薯洗净去皮，切成丁，倒入绿豆汤，改中火煮10分钟左右后出锅。吃的时候可以加点糖。

3。函数:

红薯富含维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，不仅可以提高宝宝的免疫力，还可以预防便秘。

### 夏天宝宝吃什么好食谱三冬瓜肉末面

1。成分:

冬瓜50g，肉末20g，娃娃面适量，高汤适量。

2、练习:

(1)冬瓜洗净，去皮，切成小块，放入沸水中煮熟，冬瓜根据情况切小块。

(2)将面条放入沸水中煮至熟烂，用筷子盛出。

(3)将肉末、冬瓜、高汤放入锅中，大火烧开，小火焖10分钟左右。倒出来倒在烂面上，然后用筷子拌匀。

3。函数:

冬瓜性寒，能养胃生津，清胃火。