二岁宝宝食谱

2021年新生儿第二周的饮食要点 新生儿第二周的饮食要点

母乳是新妈妈专门为宝宝生产的天然食品和饮料，含有新生儿成长所需的全部营养。特别是初乳中含有大量的免疫活性细胞和多种免疫球蛋白，可以防止宝宝受到各种微生物的侵害。母乳中的不饱和脂肪酸，含量高，颗粒小，最容易被宝宝消化吸收，能诱发良好的食欲。对于患有消化道疾病的早产儿、双胞胎和新生儿，从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天最多5-7滴，一个月后每天3-5滴。

新生儿喂养量:

新生儿每两小时需要喂一次奶，一天的次数高达8-10次。新生婴儿需要的奶量是:每一个体重3kg的450g婴儿，每天需要摄入400-625ml的奶。母乳喂养后母亲每3小时可持续80-100毫升蜂蜜奶，母亲每天分泌的720-950毫升乳汁足够宝宝饮用。母乳喂养的宝宝可能比奶粉喂养的宝宝多喂几次，这是因为母乳吸收快。

### 哺乳妈妈奶水不足怎么办

如果你正在给宝宝喂奶，这一周可能真的不会奶。这很正常。耐心坚持下去，奶量很快就会增加。

加强宝宝的吸吮

实验证明，婴儿吃奶后，母亲血液中的催乳素会成倍增加。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。

补充营养

牛奶中的各种营养物质都来自于母亲的身体。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。你必须站在厨师的位置上，为妻子选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时多准备一些汤，可以催化老婆乳汁的分泌。

让护士保持好心情

产后的妈妈在生理因素和环境因素的影响下，往往会出现情绪低落的情况，会制约母乳分泌。医学实验表明，哺乳期的母亲在情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少。所以，你有义务为妻子创造一个良好的生活环境，随时关注她的心理健康。

当然，如果妈妈采用各种方法仍不能增加奶水，也可以给宝宝选择合适的配方混合喂养。

### 催乳注意事项

多吃蛋白质促进泌乳

一个新生儿刚刚出生。为了保持足够的奶水，新妈妈需要更加注意饮食。适当添加一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜、水果，特别是喝易奶的汤，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会增加奶量。新妈妈只要摄入适量的营养，不用吃多好吃的，反而多了脂肪奶！

哺乳按摩

挤奶初期最好做个乳房按摩，帮助开奶。通常产后24小时3天按摩一次，连续几天最好。按摩前，产妇需要对乳房进行热敷，尤其是对肿块，多热敷一段时间，可以减轻按摩时的疼痛。

产后三天喝催乳汤

过早喝催乳汤，会使乳汁下来得太快太多，刚出生的宝宝吃不下，不仅造成浪费，还会使妈妈的乳管堵塞，引起乳房胀痛。喝催乳汤太晚，会使乳汁下来得太慢，太少。妈妈会因为奶水不足而感到紧张，泌乳量进一步减少，形成恶性循环。所以一般建议产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

产后半小时让宝宝吮吸乳头

宝宝吮吸后，母乳分泌会越来越多。宝宝出生半小时后，让宝宝吮吸妈妈的乳头。通过宝宝的吸吮，可以有效刺激妈妈的激素分泌，进而促进乳腺分泌乳汁。

### 新生儿第二周喂养常见问题

宝宝吃了很多看起来还是很饿。我该怎么办？

由于宝宝经常吃奶，你可能会认为他只是没有吃足够的配方奶。如果他每一两个小时不停歇地吃100毫升以上，那他就是吃多了！如果他呕吐很多或腹泻，他可能真的没有吸收那么多牛奶。或者如果在配制配方奶时使用了过多的水，宝宝可能会喝更多的牛奶来获得所需的热量。

是否有必要严格规定宝宝的喂奶时间，让它规律地吸奶？还是想在它饿了(或者哭了)的时候喂它？

母乳喂养的宝宝不需要设定喂奶时间，但是需要按需哺乳(饿了或者哭闹或者乳房胀大)。刚出生的婴儿或3个月以下的婴儿需要在晚上醒来喝奶。3岁以上的孩子让宝宝自然醒来，给宝宝喂奶。

婴儿是人工喂养的。有人说配方越浓越好。为什么？请问医生，如何才能把握好这个浓度？

太厚的婴儿难以消化。

宝宝出生不久，我发现她吃母乳经常拉肚子。原因是什么？请问医生，我该怎么办？

母乳喂养的婴儿比配方奶喂养的婴儿大便多。不一定是拉肚子。如果很多，有可能是妈妈饮食不当，比如吃的汤或者水果是凉的。妈妈只要调整饮食就可以了。