一周的宝宝饮食安排

2021年新生儿第一周的饮食要点 新生儿第一周的饮食要点

新生儿在母亲体内的时候，完全依靠母亲的营养供给，但出生后，就不得不依靠婴儿自己摄取营养了。除胰淀粉酶外，足月儿的消化酶足以消化蛋白质和脂肪。早产儿消化酶不足，胆酸分泌少，不能乳化脂肪。所以脂肪消化吸收能力差。

在新生儿时期，给宝宝喂母乳就够了。刚开始的几天，妈妈分泌的奶叫初乳，很小，粘稠，颜色是黄色的。初乳营养丰富，能增强新生儿免疫力，预防新生儿感染。然后后期奶中的各种细胞成分随着时间的推移而减少。

另外，初乳中所含的脂肪量没有成熟乳高，这正好符合新生儿胃肠道对脂肪的消化吸收能力差的特点。初乳中锌的含量也很高。经测定，产后12天内初乳中含有大量锌，平均浓度是血清锌的4-7倍。此后，人乳中的锌含量迅速下降。锌有利于促进儿童的生长发育。

### 初乳喂养注意事项

出生后的第一个小时是敏感期，出生后20-30分钟，宝宝的吸吮反射最强。如果这时候得不到吸吮经验，以后就要学习吸吮能力了。

因此，出生后母婴接触的时间越早越长，母婴之间的感情就越深，宝宝的心理发展就越好。而且新生儿的敏感期是建立母婴情感联系的最佳时期。因此，新生婴儿有必要在出生后一小时内开始吮吸乳头，早就已经获得了“物质和精神食粮”。

初乳对新生儿来说很重要，虽然很小很稀。母乳喂养的孩子在出生后半年内很少生病，这是因为他们在母乳中接受了抗体，这也是由于初乳。所以牛初乳千万不要随便抛弃。

### 母乳喂养注意事项

1。正确的喂食姿势

妈妈完全放松自己，以舒适的姿势坐着或躺着。母乳喂养时，她可以用枕头或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝紧贴妈妈，面向妈妈的乳房，鼻子朝向乳头。宝宝的头、脖子、身体成一条线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈要托住宝宝的头、肩、臀。

2。哺乳期禁用药物

哺乳期女性在用药时，往往只关注药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上，许多药物可以随着母亲的乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿产生影响。虽然有些药物进入乳汁的浓度很低，但对宝宝是有害的。

3。哺乳期妇女膳食指南

妈妈需要添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝的大脑发育提供充足的营养。在日常饮食中，有很多可以健脑益智的食物，如:动物脑、肝、血；鱼、虾、蛋、奶、豆腐、豆芽等各种豆制品和豆类；芝麻、核桃、花生、松子；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、橘子；小米，玉米，红糖。

### 新生儿第一周喂养常见问题

宝宝出生后的头几天需要吃多少奶？

母乳喂养的宝宝刚开始吃的很少，过几天就会越吃越多。对大量母乳喂养的婴儿的研究结果表明，平均而言，在最初的24小时内，他们每次吃大约15毫升的初乳，48小时后，他们每次吃20毫升的初乳。经过72小时的等待，妈妈们每次吃30毫升的初乳。到第4天，大部分母乳喂养的宝宝每次吃奶量在45毫升左右，到第5天，每次吃奶量超过70毫升。

宝宝刚出生，吸吮能力弱。他经常吃几口就睡着了。这个时候他该怎么做才能坚持吃下去？

如果宝宝没有吃饱或者有依赖奶水的宝宝，就有必要叫醒。妈妈可以用手刺激宝宝的额头或脸或耳朵发出声响，提醒宝宝继续吃奶。不要轻易出奶。

产后多久可以挤奶？

胎盘娩出后大约30~40小时，你的激素水平会有所调整。之后过渡阶段的哺乳期就开始了。如果是第一次做妈妈，宝宝出生后3~4天左右就要奶了。如果不是第一次生孩子，可能会早一点出奶，大概在产后2-3天。记住，以上都是平均次数，有的妈妈会比这个早一点或晚一点出奶。别忘了，在产后的前48~72小时内，你给宝宝喂奶越频繁，你的奶就会喂得越快。

怎么知道喂奶姿势对不对？

为了让宝宝正确地托住你的乳头，当他的嘴靠近你的乳房时，尽量张大。他的舌头、下唇、下巴要先贴在你的乳房上，你要尽量让他的下唇贴在你的乳头上。这可以帮助他在开始吃奶的时候，在嘴里含住更多的乳晕。喂宝宝的时候不应该有痛感。如果你感到疼痛，这可能表明你的宝宝姿势不正确。你可以把一根手指伸进宝宝的嘴角，让他不要吃东西，把他的嘴从乳房上拿开，让他再试一次。如果疼的时候还让他继续吃，很可能最后会乳头疼。