1。吃饭原因:
蛋白质丰富,优质蛋白质,易吸收。
2。食用建议:
每天500毫升。
### 猪心
1。吃饭原因:
富含肌肉蛋白,为肌肉修复提供丰富的原料,促进症状的缓解。
2。食用建议:
200g切片油炸。
### 鸡腿菇
1。吃饭原因:
富含钙,能提高肌肉力量,减少痉挛。
2。食用建议:
200g炒青菜吃。
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1。吃饭原因:
蛋白质丰富,优质蛋白质,易吸收。
2。食用建议:
每天500毫升。
### 猪心
1。吃饭原因:
富含肌肉蛋白,为肌肉修复提供丰富的原料,促进症状的缓解。
2。食用建议:
200g切片油炸。
### 鸡腿菇
1。吃饭原因:
富含钙,能提高肌肉力量,减少痉挛。
2。食用建议:
200g炒青菜吃。
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