怎样才能让宝宝长得高

### 适量运动 在婴儿时期，人体骨骼、韧带、肌肉、关节等的生长发育。尤为重要，也是容易受运动影响的时期，所以要让宝宝适当运动，身体健康。 ## 保证宝宝充足的睡眠 古语云:“会睡觉的孩子才会成长”。婴儿的生长发育与体内生长激素的分泌量密切相关。人体的生长非常奇妙。睡觉时，身体会分泌出相当数量的生长激素。所以家长要重视宝宝的睡眠，尤其是晚上的睡眠，保质保量。家长要注意，当宝宝睡眠时间不足或不规律时，会干扰他的身体发育，不利于身高体重的发育。 ### 保证宝宝的心理健康 良好的生活环境和家庭氛围，可以给孩子一个好的心情和食欲，使身体机能更好地工作，帮助脑垂体分泌生长激素。一个充满关爱的宝宝成长环境，不仅有助于宝宝的身高成长，也有助于宝宝心智的健康发展。