怎样让宝宝分床睡

和宝宝分床睡了怎么做

和宝宝分床睡怎么办？许多新妈妈应该在纠结是否以及何时和宝宝分床睡。在西方观念，中国传统思想，以及我自己对宝宝的依恋的影响中摇摆。但为了宝宝的身心健康发展，选择好时机才是最关键的。

太早或太晚都不好

在美剧中，我们经常看到婴儿从出生开始就和父母分床睡，所以现在很多中国父母也开始学习这种方式。

但是你知道吗？过早睡觉实际上对宝宝有很多坏处。

1。早睡分床是有害的

亲子间的肌肤交流，会让宝宝心情舒畅，身心放松，促进身体后叶催产素分泌，促进生长发育。

同时可以加深宝宝和父母之间的感情，也有助于提高宝宝的社会交往能力，培养宝宝以后的独立性。

对于哺乳期的妈妈来说，同床共枕，照顾宝宝更方便。喂夜奶不用特意起床，可以让新手妈妈得到充分的休息。

虽然西方国家的家庭从宝宝出生就有分床睡的传统，但近年来也在反思。过早分床睡，其实对宝宝的生长发育并不好。

晚上因为年龄特点出现焦虑恐惧，会让宝宝缺乏安全感，影响深度睡眠质量。

当然，对于很多传统的中国家庭来说，太晚分床睡更严重。你的床上还有可爱的小人吗？

2。睡得太晚的危害

宝宝和妈妈离宝宝太近，导致宝宝呼吸的空气体是父母排出的二氧化碳和陈腐的气息。很明显，这不是一个适合宝宝睡觉的好环境，容易导致宝宝缺氧。

在睡眠过程中，不可避免地会不自觉地翻身。这时候很容易压垮宝宝(尤其是爸爸)。即使很多家长都关注这个问题，但还是有很多宝宝窒息死亡的案例。

更何况过于拥挤的睡眠环境还会影响宝宝的身体拉伸，不利于宝宝的生长发育，也会影响爸爸妈妈的睡眠质量。

3~6岁，是孩子的“性欲”期。在这个阶段，孩子会对父母的关系比较敏感。俄狄浦斯情节(爱他们的父亲或母亲的情节)就是在这个阶段产生的。这个时候，孩子需要意识到父母的亲密关系，但又不能介入。

爸爸妈妈也应该有一个私密空的空间来培养感情。和宝宝睡久了也会影响夫妻关系。

时间可以这样选择

鉴于过早和过晚分床睡的危害，杜妈建议，3岁时父母可以尝试分床睡。

因为每个孩子的适应能力不同，有的孩子可能很快就适应分床睡，有的则要等到10岁以后，这很正常。

孩子三岁就有一定的自理能力，可以做一些力所能及的事情，比如起床洗漱，叠被子等。

这个时候分床睡，让孩子有自己的生活空房间，对培养孩子的独立性很有帮助。

而且是孩子也有财产权意识的时候。他们会逐渐明白这是父母的床，这是自己的床，心理上更容易接受分床睡。

如何处理分床睡的问题

1。安全感

分床睡对孩子来说真的是一个很大的挑战。儿童的想象力比成人丰富得多。他们会认为很多动画片或者书里的妖怪都在身边，导致很多孩子不敢一个人睡。

我们要站在孩子的角度安慰他，千万不要对他指指点点，嘲笑他，对他的恐惧给予安慰和回应——告诉他们，他的父母就在他身边，他害怕的时候，他们随时可以过来保护他。

白天可以让宝宝熟悉房间里的东西，宝宝会害怕陌生的东西。熟悉也可以减少这种负面情绪。

晚上还可以给宝宝点个小夜灯。许多孩子对黑暗有强烈的恐惧。增加一个小夜灯既不会影响孩子的睡眠又能增加宝宝内心的安全感。

睡前可以给宝宝一个拥抱或者一个晚安之吻，让宝宝知道你还是被爱的，减少分床睡后的被遗弃感。

2。仪式感

选择一个特殊的日子

可以在大年初一或者孩子生日的时候开始让宝宝自己睡。告诉他们:现在你已经成年了，可以自己睡了。

让宝宝在心理上和情感上接受他要一个人睡。

用宝宝装饰他的房子

你可以让宝宝自己选择房间的配件和他喜欢的元素。会让宝宝对自己未来一个人睡的小屋充满期待，心理上更容易接受自己想一个人睡的样子。

讲睡前故事

刚开始的时候，可以给宝宝讲一些有趣的睡前故事，会让他很期待一个人睡觉。发现自己睡觉的好处。

3。循序渐进

他们很难接受宝宝一下子被赶出你的大房子，无论是情感上还是心理上。

我们一开始可以分床睡，然后逐渐把床搬出房间，让宝宝有一个心理适应能力。

养成一个习惯需要时间。有时候孩子只是试探性的哭。如果父母没有决心，很容易前功尽弃。所以分床睡不仅是为了孩子克服依赖，也是为了父母克服依恋。但这里必须提醒的是，每个宝宝成长的速度不一样，勇气和独立性不一样，每个家庭的情况也不一样。

所以分床睡的时间要根据实际情况来选择，不能急于求成。不要在宝宝还害怕的时候就把他推出去，这对他的成长非常不利。