父母怎么立规矩才能让孩子少犯错

父母怎么立规矩才能让孩子少犯错

美国最新大脑研究:这3种“制定规则”的方法对孩子犯错最有效！“楼上脑”的健康发展决定了“立规矩”的效果，自控力和大脑结构之间存在着普遍规律。

我们试着把大脑结构想象成楼上楼下两层的复式房子。

“楼下脑楼下脑”包括边缘系统和脑干。这是大脑中反映原始功能的部分。

它主要负责-

呼吸、眨眼、心率等基本功能。

先天反应(打架，逃跑或者僵持)。

愤怒、恐惧等强烈情绪。

愤怒，其他强烈的情绪，身体本能，这些都来自于“楼下的大脑”。

“楼上脑的楼上脑”主要包括大脑皮层，与思维、想象、制定计划等能力有关。

它主要负责-

合理的决策和计划

控制自己的情绪和身体

自我认识

移情

道德品质

如果孩子的“楼上脑”运转良好，他们会非常善于平衡“楼下脑”带来的情绪和生理上的强烈反应和冲动，很好地调节自己的情绪，预见后果，行动前考虑周全，善于理解他人的感受。

“制定规则”的本质是教会孩子正确的行为，训练孩子有足够的理性和自制力来保持正确的行为，这些都是由“楼上大脑”来控制的。

“制定规则”的方式影响“楼上脑”的健康发展[h/]

关于大脑适应性的研究证明，重复的经历会改变大脑的生理结构。制定规则几乎每天都在发生，包含了很多孩子早期生活的经验。父母处理孩子错误行为的方式无疑会影响孩子的大脑发育。

比如很多老师和家长会用的冷处理方式，就是让犯错的孩子自己反省。这种方法看似平和有效，其实留给孩子的体验是“孤立感”。

孩子听话不是因为理性地认识到错误，自觉地改正错误，而是因为害怕被孤立、被冷落的感觉。

如果你扫描一下孩子当时的脑图，就会发现“隔离”带来的痛苦。大脑中的反应和身体暴力造成的疼痛程度差不多。从长远来看，这种痛苦的经历会改变大脑的生理结构，使杏仁核(详见上图大脑图)和“楼下大脑”越来越强大。

再比如，“楼上大脑”里有一个叫TPJ的组织，它在帮助我们理解别人的想法方面起着非常特殊的作用。当我们感到自己被理解时，TPJ变得活跃起来，并与大脑的前额叶皮层一起工作，使我们的同理心激增。

这意味着，如果父母能经常与孩子共情交流，TPJ就能被更多良性的经历所激发，从而帮助孩子发展更多的共情能力，更好地理解和体谅他人。

因此，为了孩子的大脑发育，用正确的方式教导孩子的行为是必不可少的。在行为脑的主导下，“楼上脑”的健康发展才能从根本上保证孩子具有理性思考的能力、自我控制的能力和识别正确行为的能力。只有相互补充，才能达到“立规矩”的最终目的。

“制定规则”必须设定合理的预期

基于以上大脑结构原理，我们还需要知道两个重要的道理，帮助父母在“定规则”时建立合理的预期。

孩子的“楼上大脑”正在建设中

孩子出生时“楼下的大脑”发育得相当充分，而“楼上的大脑”通常要到二十五六岁才能发育完全。这意味着我们希望我们的孩子学习的所有行为都是基于一个发展中的、远非完美的大脑组织。

被激活的杏仁核会阻断与“楼上大脑”的联系，使孩子失去思考能力

在边缘系统(属于“楼下大脑”区)有一个大小和形状与杏仁相似的组织。这是大脑的看门人，通常负责扫描危险。它能迅速酝酿和表达情绪，尤其是愤怒和恐惧。一旦感觉到危险，就会全面掌控全局，劫持“楼上大脑”的运作。当它被触发时，我们的行动会先于我们的思想。

这些是什么意思？

孩子的“楼上脑”还处于发育阶段，功能天生就不完善。当孩子处于强烈的情绪和压力下时，即使是这有限的部分也会受阻，无法发挥作用。

在这样的时刻，他们的杏仁核被激活。呵斥、责备、惩罚只会让“楼下大脑”更加猖狂，无法从理性的层面认识到自己的错误，纠正自己的行为。他们首先需要的是安抚和冷静。

所以，在给孩子制定规则的时候，当你发现孩子根本不听或者屡教不改的时候，你要根据以上两个道理反思自己的期望和教学方法是否正确。

这三种“规则”的方法是最有效的

提问自我提问

当孩子犯错时，在你做出反应之前，养成问自己三个问题的习惯，帮助你理清症结和所教的策略:

1。孩子为什么要这么做？

洞察孩子错误行为背后的原因，是我们做出正确反应的首要条件。

2。我想通过这件事教会孩子什么？

制定规则的目的不是为了惩罚，而是为了教导，比如教导孩子自我控制、负责任的行为等等。

3。怎样做才能达到最好的教学效果？

提醒自己孩子的年龄和大脑发育的阶段，制定出正确的教育方式。

连接链接

根据以上对大脑结构发展的分析，我们已经知道，当一个孩子处于愤怒、恐惧等强烈的情绪和压力下时，他掌管理智的“楼上大脑”无法发挥作用，他会丧失理解和思考的能力。

那么此时此刻，第一件事就是安抚他的情绪，让他的“楼上脑”恢复运转。

[/h “连接”是教孩子行为之前要做的第一件事。一个成功的连接需要四个关键词:存在、调谐、共鸣和信任。

存在:用好奇、豁达、包容、爱的心态陪伴孩子。

调谐:走进孩子的内心，不要只关注他的表面行为。

共鸣:用心感受孩子的感受。这不是反思，而是共鸣。

当孩子感受到我们的存在、调音和共鸣，就会对我们产生信任。

重定向纠正措施

只有和孩子成功连接后，当他的“楼上脑”工作了，理性思考和学习的能力恢复了，才真正是讨论行为和制定规则的时候。

此时，按照第一步考虑的策略，和孩子讲道理，和孩子一起分析自己错误行为的后果，教会孩子如何判断是非，如何提高自制力等等。

孩子的大脑真的会接受和消化这些信息，并促进其“楼上大脑”的发展，慢慢学会越来越理性地思考和支配自己的行为。