如何帮助孩子拖延症

孩子如何避免拖延症

打败影响孩子一生的“拖延症”。孩子的拖延症为什么会形成？有时候，低龄儿童拖延，不是因为不愿意行动，而是因为时间观念还没有形成。

每个人对时间的感知都是相对的。在我们的生活中，时间有两种不同的定义。第一个是物理时间。秒、分、小时是客观的，可以用钟表记录下来；第二个是心理时间，个体主观意识和感知的时间。比如我们在做自己喜欢做的事情时，总觉得时间过得太快，就像小孩子常说的“我才看了五分钟电视，为什么要关？”相反，如果你让孩子做他不喜欢做的事情，比如作业，他可能会抱怨还没到时间。所以有时候，孩子的拖延症只是因为他对心理时间的不满。就像我们成年人一样，有“拖延症”的人之所以睡得晚，大部分原因是他们还没有从愉快的下班时间里获得足够的满足感。

其次，父母过高的心理预期也可能让孩子越来越混日子。

无论大人小孩，每个人都有自己的行动节奏。有些人是慢性子，有些人是急性子。当一个不耐烦的父母看着一个迟钝的孩子，他自然想跳起来。催孩子“快点快点”，只会加深孩子对自己不太喜欢的事情的更糟糕的体验和记忆，下次再遇到类似的事情，就更没精神了。专家指出，拖延的孩子往往父母不耐烦，期望值高，控制欲强。这些家长在教育孩子的过程中，总是不断地“督促”和“强迫”孩子完成既定的目标，很少给孩子选择的机会。面对强势的父母，孩子束手无策，只能把拖延作为一种无意识的隐性对抗语言，不断给自己“我打不过你，但我可以拖”的心理暗示，从而强化自己的拖延行为。

最后，孩子害怕犯错，缺乏自信。

丽塔 埃米特，《拖延的孩子》的作者认为，父母应该“让他们的孩子知道犯错误是做好每件事的一部分。孩子应该知道犯错是可以的，不完美和失败是有区别的。同时，父母应该避免把结果看得比过程更重要。”另外，家长应该多关注孩子做了什么，而不是关注孩子还没做什么，否则会侵蚀孩子的信心。孩子每按时完成一件事，家长都可以在日程表上打上一颗小星星。如果孩子收集到足够多的星星，他会得到奖励。另外，表扬孩子的计划和方案，鼓励他按时完成。 Rita 埃米特认为，父母应该教会孩子如何把一件事分解成几个小任务，然后一个一个地完成。所以，不要说“打扫你的房间”，而是帮助他定义每一个步骤:铺床，清理桌子，等等。然后让孩子专注于每一件小事，忘记其他一切，直到手头的事情都做完了——如果你在整理衣服，就不要想着整理书柜。 让事情变得简单的方法还包括设定目标和制定计划。对于拖延者来说，简单的开始是最难的部分。所以步骤要明确，孩子要清楚地知道该做什么，什么时候开始，什么时候结束。

要让孩子不把拖延作为武器，在专家看来，最重要的是培养孩子的自我意识和责任感。孩子的自我意识在于尊重孩子，给孩子选择的权利。孩子的责任感表现在积极有效地完成与他相关的事情的能力上。接下来，我们来看看如何纠正孩子的拖延症。

1。适时表扬孩子

大部分家长都喜欢催孩子做事拖拖拉拉，却发现孩子不仅效率低，而且做不好事情。面对这样的情况，建议家长适当表扬孩子，帮助孩子一步步改正，在孩子做得好的时候树立自信心。

2。根据孩子的发展调整教育模式

孩子有这种拖延、混日子的习惯，通常是家庭的影响形成的。刚开始出现这个问题，是因为家长没有及时帮助孩子纠正。或者是父母自己没有遵守时间规则，影响了孩子的行为习惯。所以，要想纠正孩子的拖延症，首先要从教育方法上找原因，家长要以身作则，不要拖延，给孩子一个好的教育环境，给孩子树立榜样。

3。培养孩子的时间感

强烈的时间感不仅仅表现在学习上，而是表现在生活的方方面面。时间感强的孩子做作业又快又好，不会拖沓，所以家长可以在日常生活中注意培养孩子的时间感。比如给孩子设定起床、洗澡等时间。，并经常督促孩子。慢慢的，孩子的时间观会变强。

4。在规定时间内停止未完成的业务

为孩子确定一件事情的完成时间。如果你的孩子没有在这个时间内完成，你应该立即停止，并培养孩子的良好习惯。除此之外，家长还要帮助你的孩子清楚地认识到做某件事“超时”的弊端，耐心地帮助、鼓励、加快你的孩子。

孩子磨蹭、拖拉是普遍现象。家长不能操之过急，只能循序渐进地改正，给孩子足够的时间，还要经常总结方法和手段，让孩子对你的执行方法保持兴趣，在不知不觉中形成良好的习惯。