孩子长痱子吃什么

宝宝长痱子吃什么好食谱推荐 三豆汤

1。成分:

绿豆10g，红豆10g，黑豆10g。

2。练习:

将绿豆、红豆、黑豆分别洗净，放入锅中，加水600g，小火煎至200g。可以吃豆子，可以喝汤。如果在汤中加入薏苡仁20克，清火祛湿的效果更好。

3。功效:

三豆汤主要由绿豆、红豆、黑豆制成，称为“三豆汤”。三豆汤以清热解毒、健脾利湿著称，被誉为夏季儿童预防痱子的最佳保健品。

4。注意:

红豆和绿豆都是凉性的，而儿童脾胃功能较弱。如果经常或长期食用，会对脾胃功能产生不良影响。所以加点黑豆健脾补肾，可以缓冲红豆和绿豆的凉性。但脾胃功能特别差，容易腹泻的孩子不宜常喝三豆汤。

### 金银花苦瓜汤

1。成分:

苦瓜200g，金银花15g。

2。练习:

将苦瓜切开去瓤去籽；与金银花一起放入锅中；加适量水，煎服。

3。功效:

苦瓜作为掌管花旦的苦味食物，不仅能增进食欲，清热解暑，多吃还能预防痱子。金银花苦瓜汤，苦瓜配清热金银花，此汤具有清热、利尿通淋、明目解毒的作用，通常用于治疗热、痱子、天热烦渴、小便赤少、目赤等症。

### 蜂蜜银花露

1。成分:

金银花30g，白蜜30g。

2。练习:

先将金银花加水煎煮，去渣，放凉。然后，分几次加入蜂蜜，喝下去。煎的时候不要太稠。一般炒成两碗金银花汁，瓶装保存，分几次配蜂蜜食用。

3。功效:

金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。它甘寒，芳香，甘寒，清热不伤胃，芳香能祛邪。金银花既能祛风热，又能清血毒。用于各种热性病，如体热、皮疹、斑疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。，效果显著。

### 竹笋西瓜皮鲤鱼汤

1。成分:

鲤鱼750g，竹笋500g，西瓜皮500g，芸豆60g，生姜5g，干枣10g。

2。练习:

将竹笋剥去硬壳，剥去老皮，切片，放入水中浸泡1天；鲤鱼去鳃及内脏(不去鳞)，洗净；将眉豆、西瓜皮、生姜、红枣洗净(去核)；将鲤鱼、竹笋、西瓜皮、芸豆、生姜、红枣放入沸水锅中，用武火煮开，小火炖2小时，加盐、味精调味。

3。功效:

西瓜皮被誉为“西瓜崔屹”，是清热解暑、生津止渴的良药。它不仅具有清热解暑、凉血止渴的作用，还能预防痱子。西瓜皮洗净，切片，煲汤，或者做菜吃，对预防痱子有很好的效果。

西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆，以上五种清凉汤，都是预防痱子的佳品，可以轻松帮宝宝摆脱“痱子”。

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