孩子爱拖延怎么办

孩子经常拖延怎么办

拖延的背后是身体缓解紧张的智慧。应该是怎样的？即使对方说的是正确合理的，我们通常也不会做出任何改变。

甚至，我们会一次又一次的评判自己，认为问题是没有希望的。

比如有个朋友经常拖延。他的父母和老师都警告过他，他很有天赋。不要拖延，要积极。他也知道，为了取得更大的成功，他应该积极主动，但他就是忍不住拖延。他甚至想了很多办法来消除自己的拖延症。

不拖延是意识的需要，拖延是他潜意识的需要。这两种需求同时存在，于是就有了对抗。而你越是抗拒这部分，你似乎越是对自己没有选择。

那么我们该怎么办呢？

我给你讲个埃里克森催眠的故事吧。

据说精神病院的病房里有一个“耶稣”。当有人告诉他，他不是耶稣，这个耶稣会说:“我祝福你，赦免你的罪。”

他一直以为自己是耶稣。当然，在别人眼里，这个人就是精神病。

埃里克森遇到了这个耶稣，他没有否认，而是接受了他的“耶稣”身份。然后，埃里克森对他说，“耶稣，你会做木工吗？”

耶稣说:“当然，大家都知道我生在木匠家里。”

于是埃里克森请他帮忙。那是因为耶稣想通用，所以这个“耶稣”就去帮木工了。神奇的是，当他开始和别人一起工作的时候，在这样的环境下，他渐渐走出了“我是耶稣”的自我催眠，他变得和普通人一样了。

要改变一件事，经典的办法是接受，而不是改变。

一个人越是固执，就越不要试图改变他的固执，否则就会有反作用。而如果你接受了，你就会找到一个共同点。

重点是我们不是在对抗，我们是在为一件事一起努力。

当我们的生活卡在某个地方的时候，中间一定发生了什么。比如你可能一直在想:我觉得这是错的。就像文章开头提到的那个朋友，他会觉得拖延症不好。所以，我们会努力消除这些问题，因为我们觉得它们不好，不好。

催眠师埃里克森(Erickson)认为，每一种现象最初发生时，都是我们内心保护自己的结果。

所以，在呈现的现象背后，我们要发现的是问题背后的资源和力量，而不是试图消除这种现象。

那么这个朋友拖延症的背后，是不是有一些资源和力量在保护他呢？

带着这种好奇，我们做了一些简单的催眠链接，我们一起尝试找出，看看他是什么时候开始类似拖延的行为的。

然后我问他还记不记得这件事，当时是什么感受。

他讲述了他童年的故事。

他从小就是个小霸王，大概是小学的时候吧。当时他感觉自己好像有些完美主义倾向。

比如东西要打包。不管多晚睡觉，睡觉前都会把书桌整理好。这个习惯已经很久了。从小爸爸就要求他写完作业马上收拾东西。然后他不收拾，心里就难受。同样，他也担心会被父亲骂，害怕惩罚。

所以，他从小就养成了这样的习惯。比如他的某个东西掉地上了，他会很紧张，需要马上捡起来。他也害怕任何小错误。

一天，当他在房间里做作业时，一支钢笔不小心掉到了地上。当时，他很紧张。按照他以往的惯性，他也是在想有东西掉了，需要马上捡起来。

但是，那天他突然有了一个想法，因为房间里只有他一个人，他以为只有我一个人。既然东西已经掉下来了，那么马上捡起来似乎和后来没什么区别，他也没必要那么紧张马上捡起来。

当他有这个想法的时候，他突然觉得很开心。他说，这一次他感觉好像打开了一扇新的窗户，窗外的世界还能是这个样子。

他在谈到这个的时候，还发现了另一个很重要的事情。原来他用拖延来对抗自己的紧张和焦虑。

因为从小父母就很严格，这形成了他的完美主义，他一直处于紧张焦虑的状态。

因为太紧了，突然有一天，他自发的调动了身体的智慧。他终于找到了一种对抗紧张和焦虑的方法，而这种方法就是慢慢来。这是他身体的一种潜意识需求。

同样，因为有现实层面的认知，父母老师的教导。在他的认知里，事情需要马上处理。如果不立即处理，那就不好了。这是他心灵意识层面的认知。

马上去做，是他在意识层面上对自己的觉察。慢慢来，这是他潜意识里对自己的渴望。

这就形成了他意识和潜意识的冲突，最后发展成拖延症。

于是，很多人习惯性地把自己的一些“问题”当成敌人，试图去消除。在这个过程中，我们不断给自己施加压力，不能放松。

这就是所谓的紧张。因为，我们的注意力都集中在“问题”上，而忽略了资源的存在。

问题本身不是问题。是你和问题的关系让它成为问题。

然而，当我们可以相信自己的潜意识和身体感觉时，我们的紧张感也会消失。这个时候，我们不需要拖延这样的策略来缓解自己的紧张情绪。