秋天吃鸭子有什么好处 宝宝可以吃鸭子吗

秋天吃鸭子有什么好处宝宝可以吃鸭子吗 吃鸭可以除秋燥

元代御医胡思慧在《饮善》中说，鸭肉味甘，性寒，无毒。它补内虚，清热，利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。经常食用鸭肉对阴虚虚弱、水肿、食欲不振、大便干燥、低热者最为有益。所以夏秋炎热干燥的季节最适合吃鸭子。

### 喝鸭汤进补在秋季比较适合

适合喝鸭汤进补的人群主要有三类:容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的老人和小孩，以及平时比较疲劳的中青年；通常是阴虚火旺的人，如体质偏瘦、高血压、糖尿病、肺结核等患者；女性皮肤在秋季特别干燥，也可以通过喝鸭汤来补充。

### 降血脂

生活中，一般来说，不建议吃太多的肉类食物，因为肉类食物中脂肪含量高，吃多了容易导致血脂升高。秋天吃鸭肉不会引起血脂升高。尽管鸭肉是一种肉类食品，但它的脂肪与其他肉类不同。鸭肉更多的是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸。这两种脂肪酸不仅有利于身体的吸收，对降血脂也很有帮助。它的成分其实和橄榄油很像。对于肥胖女性来说，吃一些可以达到减肥的效果。

### 治疗肺结核的“圣药”

在日常生活中，我们其实可以吃鸭肉来保护身体，预防疾病。肺结核是最突出的疾病之一。肺结核可以通过吃鸭肉来治疗。凉性鸭肉能入肺，对润肺很有效果。炎热的秋天容易引起肺热。吃鸭肉可以入肺避肺热，从而保护肺部。所以很多人会把鸭肉称为治疗肺结核的“圣药”。