岁内的宝宝为什么不能吃蛋清

一岁内宝宝为什么不能吃蛋清 宝宝肠胃消化功能不完善

肠胃消化功能不完善的宝宝，吃了优质蛋白质后，不会完全消化。当未消化的蛋白质停留在体内时，会造成有害细菌的繁殖。在这个过程中可能会产生气体，会引起宝宝腹胀、疼痛等症状和气味。

### 宝宝肾脏功能不完善

蛋黄、宝宝的母乳或配方奶都含有维持宝宝生长发育的优质蛋白质，量基本可以满足宝宝的需求。所以这个时候吃蛋清可能会导致蛋白质过多，会通过肾脏排出体外，但这对于肾脏排毒排泄功能较弱的宝宝来说，无疑是一件难事。

### 吃蛋清需看宝宝体质

由于婴儿消化道黏膜的屏障尚未发育完全，蛋清中的蛋白质分子较小，容易通过肠黏膜进入血液，引起过敏反应，如皮疹、腹泻等。因此，对于内脏器官和系统不发达的宝宝，建议只吃蛋黄，不吃蛋清。

### 蛋清和蛋黄哪个更有营养

蛋黄

鸡蛋中所有的保健成分都存在于蛋黄中。蛋清只含有88%的水、钾和相对纯净的蛋白质。几乎所有的维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素和omega-3脂肪酸等保健成分都在蛋黄中。如果你吃鸡蛋而不是蛋黄，你就失去了吃鸡蛋的健康意义。还不如吃块豆腐。