上火症状后,可以多吃草莓。因为草莓的营养价值很高,经常食用可以达到祛上火、降内热燥、清热的功效。对改善内热症状非常有利,经常食用可以有效缓解和改善内热症状。
### 西瓜
生活中多吃西瓜可以达到治疗上火的效果。西瓜是一种含水量非常高的水果,而且含有大量的维生素和微量元素,对改善上火症状有很大的帮助。生活中可以经常吃一些西瓜去内火,降火来缓解烦恼,对改善内热症状有很大的帮助。
### 圣女果
圣女果的维生素含量很高,其他营养价值也比较高。经常食用还能达到清热解毒、平肝去火的功效。上火后可以多吃圣女果调理改善。
### 梨子
梨味甘,性凉,微酸。它们具有清热生津、润肺化痰的作用。常用于发热、烦渴、消渴、燥热咳嗽、呼吸困难、便秘等。它们对有内热的婴儿也有效。建议去核后加冰糖蒸,效果更好。
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