宝宝可以吃橄榄油?注意这个事项就可以

宝宝吃橄榄油的注意事项 不宜食用过多

橄榄油是最适合宝宝的油。可以促进宝宝神经和骨骼的生长发育，但一次不要吃太多。滴一两滴就好。

### 不宜高温烹调

很多人在吃橄榄油的时候也有一个误区，认为橄榄油只有当它作为沙拉使用的时候才能保持它的营养。其实可以用来炒菜，但是油温不要太高，像油炸。其实不仅是橄榄油，任何油都不适合高温烹饪。

### 分清橄榄油分类

市面上常见的橄榄油可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养保存最好，品质好，是首选。

### 不能作为主要油品

如果你的宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能不好，那么橄榄油是不能作为主油的。橄榄油是清凉油，宝宝可能会加重腹泻。

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