鸡肝给宝宝吃好吗

宝宝吃鸡肝的好处食谱推荐 增强体质

鸡肝的维生素A含量比猪肝高，而且含有大量的铁、锌、硒等矿物质。而且体积小，口感细腻，容易入味。吃它不仅可以保护眼睛和大脑，还可以强身健体。

### 保护眼睛

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A和B，并含有大量的铁。也是宝宝补铁最常用的食物。鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，可以保护宝宝的眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳。

### 增强宝宝免疫力

鸡肝还可以补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的成分。它在细胞增殖和皮肤生长中起到间接作用，可以帮助宝宝排除体内毒素。鸡肝中还含有维生素C和硒，这是一般肉类食物所没有的，可以增强宝宝的免疫力。

### 防蚊虫

鸡肝富含维生素B1。当这种维生素进入人体后，会产生一种挥发性的化学物质。这种物质可以阻挡蚊子触角上的感觉毛，使它们找不到人。蚊子自然会远离自己的宝宝。