宝宝多大可以吃红枣小米粥

宝宝多大可以吃红枣 宝宝多大可以吃红枣

6个月后就可以吃了

宝宝六个月可以吃辅食的时候可以吃红枣。红枣维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。许多食物中不含维生素P，但红枣中含量很高。能促进维生素C的吸收，是婴儿不可缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还有补血的功效，可以预防婴儿缺铁性贫血。

### 宝宝吃红枣有什么好处

1。有助于预防过敏:

宝宝抵抗力比较差，容易过敏。多吃枣有助于预防过敏。有过敏症状的孩子可以常吃红枣，但不宜过量。

2。增强抵抗力:

大枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。吃了可以增强宝宝的抵抗力，强身健体。

3。保护肝脏:

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，促进蛋白质的合成，提高血清总蛋白含量。宝宝吃了可以保护肝脏。

4。养血益气:

大枣能养血益气，改善贫血，降低心肌耗氧量，改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管疾病。

### 宝宝吃红枣怎么选

1。观察:

看红枣的样子。包括颜色、光泽、皱纹、虫眼等。好的红枣成熟后晒干，颜色呈紫色；劣质红枣一般是加热或闷制使其呈红色，红色要么是略呈褐色，要么比紫色浅。红枣的皱纹有两种:新鲜成熟的红枣皱纹少(含水量高)，老红枣皱纹多(但未成熟的红枣晒干后皱纹一样，需要综合判断。)虫蛀红枣会在表皮和根部发现小虫蛀眼。

2，"":

用手拍一下。色泽好的大红枣更瓷，说明肉厚，反之亦然。泡过之后，拉起来感觉软软的。干的虽然有硬度，但是没有弹性。

3、典:

称红枣的量。熟的比较重，相反的比较轻。当然这个要结合含水量来考虑。

4。品味:

破红枣。果肉颜色均匀，不黑、不褐、不虫蛀、无味。把它放进嘴里，尝一尝。它适度甜，不苦，也不涩。