岁宝宝可以吃鸽子蛋吗

宝宝可以吃鸽子蛋吗 宝宝可以吃鸽子蛋吗

可以吃

鸽子蛋含有大量优质蛋白质、少量脂肪、少量糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽子蛋的营养价值高于其他鸡蛋，任何人都可以吃。宝宝自然可以吃。

注:

宝宝可以吃鸽子蛋，但最好是鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等交替吃。营养会更加均衡，一天吃鸽子蛋的数量要控制在1-2个，避免食用过多影响宝宝的消化吸收。

### 宝宝吃鸽子蛋有什么好处

鸽子蛋可以预防麻疹。尤其是在麻疹流行期，让孩子每天吃两个煮熟的鸽子蛋，不仅能预防麻疹，还能排毒，有效清理体内长期积累的毒素，增进身体健康。鸽子蛋还能治疮，孩子吃了能治水痘。

### 鸽子蛋的营养价值

1、鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。虽然蛋白质和脂肪的含量略低于鸡蛋，但钙和铁的含量却高于鸡蛋。

2、据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁，营养价值很高。

3、蛋白质，脂肪含量与鸡蛋相当，特别是其核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3-4倍。

4、鸽子蛋可以增强皮肤的抗损伤能力。贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽子蛋，不仅有美容、光滑皮肤的作用，还可能治病，会使人精力充沛，容光焕发，光彩照人。

5、鸽子蛋能补肾，益精益气，助阳提神，能治疗阳痿。它还可以帮助维持和修复肝脏的结构和功能。适合肝病患者食用。