宝宝的专注力要怎么培养 如何培养宝宝的专注力？

宝宝的专注力要怎么培养如何培养宝宝的专注力？

专注力是一个人学习和做事成功的关键，对一个人的一生至关重要。俗话说“书呆子要精通文学，艺术白痴要有技巧”。孩子专注力的培养要从小开始。最好从婴幼儿开始。根据不同年龄段孩子的特点，用不同的方法把训练融入游戏和生活，专注力会越来越强。

一、孩子不同时期专注力的特点

一般来说，在良好的教育环境下，3岁的孩子可以集中注意力3到5分钟；4岁的孩子可以集中注意力10分钟；5到6岁的孩子可以集中注意力15分钟左右。这个时间是指孩子从事学习、作业等“费力”事情的时间。即使是成年人也最多只能坚持25分钟。所以我们成年后，最好的策略就是做事25分钟，休息5分钟。这使得集中更有效率。

但在游戏条件下，2~3岁儿童的注意广度可达20分钟，5~6岁儿童可达96分钟。幼儿园的活动时间大致相同。

二。孩子注意力不集中的原因

孩子注意力不集中可能是以下原因造成的:

1。孩子睡眠不足或疲劳、天气炎热、口渴、生病或某些原因引起的情绪焦虑，都会影响注意力的集中。

2。孩子不善于转移注意力。比如，孩子听了一个有趣的故事后，可能会受到其中一些情节的影响，忽略了妈妈的提问，导致注意力分散。

3。外部干扰造成的。比如复杂嘈杂的环境，让孩子的注意力很难集中。

4。教育的内容和方法不符合孩子的年龄特点。教育的内容太深，孩子理解不了，或者太浅，缺乏新鲜感，吸引不了孩子的注意力。另外，教学方法不灵活，不注意动静搭配，或者活动要求不明确，都会影响孩子的注意力。

除了上述注意力不集中的原因，在生理上，如果孩子身体不适，警力或感知力发育不良，天生好动，神经系统或脑微功能有问题，就会注意力不集中；心理上，孩子缺乏安全感和自信心，过度依赖，缺乏耐心或情绪困扰也是注意力不集中的原因。这些情况大多是教育方式和成长环境造成的。除了解决身体上的问题，家长还要意识到，专注力其实是一种可以训练、学习、培养的行为习惯。所以，在抱怨孩子注意力不集中的同时，也要反思自己的错误。

三、破坏孩子专注力的行为

1。不顾时机的关心，干涉，催促

宝宝从幼儿园回来不久，就在地上开心地积木，脸上的表情好像在做一个大工程。宝宝兴高采烈的时候，妈妈拿来一杯水，让宝宝喝。过一会儿问宝宝累不累，要不要休息；过了一会儿，他喊着宝宝要开始收拾玩具，准备吃饭了...宝宝的“大工程”计划也因此多次被妈妈的“关怀问候”打断。

家长认为孩子坐不住，玩这个跑跳跳的往往很难坚持到底。但也许就是这样一个坏习惯，父母让宝宝养成了！家长反思自己是否经常在孩子全身心投入玩耍或做事时不适时地打断和干涉。想要宝宝注意力集中，家长要保护好宝宝动作的“连续性”，让宝宝从头到尾都能享受到连续性和成功感。

2。给宝宝的玩具太多了

父母如果想让宝宝玩得开心，玩得开心，就会一下子给孩子很多玩具，让他想玩的时候就能“得到”。但实际上，一下子给孩子提供了太多的玩具，面对这些选择，孩子自然会“贪婪”地到处玩耍。这么多玩具其实是让孩子更加分心，注意力不集中就是在这些行为中多次逐渐形成的！

3。缺乏耐心

很多时候，孩子之所以很难专注于一件事，很可能是因为父母天生急躁，在孩子身边催得太多。孩子会观察到更多自己感兴趣的东西。家长这个时候要让孩子有更多的时间和空，让孩子享受发现的乐趣和专注的快乐。千万不要为了赶时间而催他快点！

4。玩游戏时过度干涉和胁迫

宝宝开心地自娱自乐，搭积木。爸爸也要参与，对宝宝造的车也给出一些“指导意见”。婴儿游戏的乐趣就这样被他父亲的指指点点打消了。家长想参与其中是好事，但自以为是的行为干扰往往只是剥夺了孩子玩耍的自由。

5。不要给宝宝一个人或者一个安静的空房间

往往是因为周围环境的影响，宝宝很难静下心来。如果父母总是在旁边徘徊，大声说话，或者在阅读和玩玩具时播放电视节目，宝宝如何才能安静下来？所以，给宝宝一些独处的时间，适当空。家长可以从远处密切关注孩子，避免发生危险。父母的活动尽量不要影响到宝宝。

如果宝宝愿意，家长可以安静的待在宝宝身边，宝宝在地上玩耍。母亲可以坐在身边的沙发上看一本书，一起度过一个美好的下午。一般宝宝在大人陪同下会比较注意。在这个过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注力，保证宝宝有兴趣参与这样的活动。

6。反复对宝宝不耐烦

有时候妈妈会发现我家宝宝经常一遍又一遍的做同样的事情。比如他想画一只小猫，我妈发现他好像总是对这只小猫不满意，就把它扔了，重新画。很难理解宝宝的坚持。在反复见到他后，妈妈建议宝宝可以停止画画，看动画片或者唱歌来缓解。

也许这位小伙伴有点完美主义，但如果你的宝宝对某件事表现出特别的关心和兴趣，那么家长就尽量不要打断发表意见，让宝宝“自己来”。当婴儿如此专注、反复地做一件事，完全不理会外物时，专家称之为“反复练习”。

孩子还小，通常很难长时间集中注意力，所以他们通常会不停地从一件事转移到另一件事。但是一旦碰到能吸引他的东西，宝宝就会全身心地投入进去，表现出高度的专注。

这个时候家长不要随便打扰他，让他一直处于忘我的状态，养成习惯，然后宝宝以后做事就会很用心。

四、如何培养孩子专注力

1。视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，问一些问题。比如给孩子看一张照片，让他告诉我们照片里是谁，有几个男的，几个女的，几个大人，几个小孩，他们每个人都在做什么，拿着什么，等等。比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等。，但要让孩子观察事物的不断变化，否则孩子会感到不感兴趣。

2。听觉注意力训练

给孩子讲个故事，事先说好。故事讲完后，提问让他回答。如果你能在讲故事前把你想问他的问题提前告诉他(如果这些问题能引起他的兴趣)，相信效果会更好。就像听老师讲课一样。如果你提前做好预习，找出自己有疑问的地方，那么听的时候就会特别认真，因为你是带着寻找答案的欲望去听的。当然，这样一来，一开始孩子可能只会寻找答案，而忽略了其他内容。但是，多训练，多提问，孩子会注意到事情的始末。

3。动作注意力训练

就是通过让孩子完成具体的动作来训练孩子的注意力。比如教他做一些体操、舞蹈或者一些游戏就可以达到这种效果。你可以玩“请和我一起做这个”的游戏。每个人都可以绕一圈，旁边的人会学前一个人做什么，第三个人会学第二个人做什么，以此类推。谁跟不上就罚唱。你可以让孩子一起做这个游戏，也可以全家一起做。

4。混合注意力训练

5。对症下药

其实有时候一个孩子对于一些与学习无关的动作和行为是控制不了自己的，说明他在课堂上分不清哪些行为是不应该做的，所以要帮助他建立这种纪律观念，然后配合一些训练。在家里可以指定学习的地点和时间，要求他专心学习，不做其他事情，不随便说话。每次他做的时候都会表扬鼓励他。我相信时间久了他会有结果的。