婴儿能吃平菇么

宝宝吃平菇的好处食谱推荐 预防宝宝肥胖

平菇是一种低热量食品，可以预防儿童肥胖。同时也是很好的食疗美容食品，特别适合肥胖儿童食用。

### 提高宝宝免疫力

一般来说，宝宝的免疫系统并不完善，免疫力和抵抗力都不如大人。所以在日常生活中，除了多运动，增强免疫力，还应该多吃一些能增强免疫力的食物，减少生病的几率。平时家长可以让宝宝吃少量的平菇，因为平菇中含有抗肿瘤细胞的多糖，可以提高宝宝的免疫力。

### 预防宝宝便秘

平菇富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。

### 促进宝宝智力发育

平菇可以刺激食欲，促进发育，增强记忆力。对促进宝宝智力发育，延缓老人智力发育有独特的作用。