宝宝吃鹅蛋有什么好处 食谱推荐

宝宝吃鹅蛋有什么好处食谱推荐 有利于大脑发育

鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中丰富的蛋白质容易被人体消化吸收，并含有较多的卵磷脂，对宝宝大脑和神经组织的发育有重要作用。添加辅食的宝宝可以适当吃一些鹅蛋。

### 对宝宝视力有益

鹅蛋含有丰富的维生素，如维生素E、维生素A、维生素D、核黄素等。这些维生素是人体必需的，对宝宝的视力发育非常有益。

### 补钙

每100g鹅蛋中含有30mg的钙和维生素D，能促进钙的消化吸收，帮助儿童补钙，促进生长发育。