小孩感冒咳嗽可以吃花菜吗

宝宝咳嗽可以吃花菜吗 宝宝咳嗽可以吃花菜吗

可以吃

菜花含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，能增强人体抵抗力，预防感冒，有效降低胆固醇，预防动脉硬化，抑制炎症。所以宝宝咳嗽的时候可以多吃些菜花。

### 宝宝多大可以吃花菜

六个月后

菜花营养丰富。宝宝经常吃菜花，可以促进生长，保持牙齿和骨骼正常，保护视力，提高记忆力。但是，妈妈们要注意一些问题。太小的宝宝不适合吃花菜。一般六个月到一岁的宝宝都可以吃辅食。这个时候花菜先煮，然后切碎，才可以给宝宝吃。花菜的质地很软，还是很适合宝宝吃的。

### 宝宝吃花菜的好处

1。促进宝宝的生长发育:

宝宝经常吃菜花，可以促进生长，保持牙齿和骨骼正常，保护视力，提高记忆力。

2。防止宝宝感冒:

能提高肝脏的解毒能力，增强机体免疫力，预防感冒和坏血病的发生。

3。提高宝宝免疫力:

菜花的维生素C含量极高，不仅有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏排毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体免疫功能。

4。补充维生素K:

有些宝宝一旦受到轻微的撞击和伤害，皮肤就会变得青一块紫一块，这是因为他们体内缺乏维生素K。最好的补充方式就是多吃菜花。

### 花菜怎么洗最干净

1、我们先沿着树枝把它掰下来，然后用小刀沿着它的茎把它切开，分成几块。

2、切好后，我们就可以把菜花清洗干净了。先用清水冲洗。漂洗后，让其在盐水中浸泡约5-10分钟，然后用清水洗净。

3、最后我们要让它通过沸水，在沸水中加入小苏打。

注:

洗菜花的是虫子。需要用盐水浸泡半个小时以上。把花弄破，看看有没有虫子。虫子有保护色，不容易发现。一定要仔细看，然后把它们抄在水里。这个时候信水里面会有虫子漂浮，所以一旦不清理干净就会被吃进肚子里。

相关文章:

[宝宝咳嗽可以吃秋葵吗]

[宝宝咳嗽可以吃洋葱吗]

[宝宝咳嗽的时候可以喝薄荷水吗]