1。吃饭原因:
牛奶富含人体必需的氨基酸和各种矿物质、维生素。适用于病后调养。如果人有严重的胃胀和腹泻,可以选择纯牛奶。
2。食用建议:
选择纯牛奶,每天喝一次。
### 生菜
1。吃饭原因:
莴笋能刺激消化,增进食欲,散寒利尿,促进血液循环。
2。食用建议:
可以经常吃。生菜可以健脾胃。
### 鱼肉
1。吃饭原因:
鱼肉中含有丰富的磷元素,可以促进身体组织器官的生长和修复,修复受损的胃肠黏膜,促进身体的恢复;对于身材偏瘦,胃口不好的人来说,鱼肉嫩而不腻,可以开胃滋补。
2。食用建议:
可以和米粥一起煮,营养价值更高。
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