1。吃饭原因:
蛋白质含量高,氨基酸种类多,易吸收。
2。食用建议:
250g,清水服用,或清蒸。
### 冬瓜
1。吃饭原因:
具有利尿的特性,其维生素寒性高,有利于降低颅内压的升高。
2。食用建议:
200-300g,排骨煮熟后服用。
### 苦瓜
1。吃饭原因:
苦瓜性寒,维生素C含量高,易消化吸收,能增加机体免疫力,促进炎症恢复。
2。食用建议:
100g左右的水煮肉,或者炖肉。
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1。吃饭原因:
蛋白质含量高,氨基酸种类多,易吸收。
2。食用建议:
250g,清水服用,或清蒸。
### 冬瓜
1。吃饭原因:
具有利尿的特性,其维生素寒性高,有利于降低颅内压的升高。
2。食用建议:
200-300g,排骨煮熟后服用。
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1。吃饭原因:
苦瓜性寒,维生素C含量高,易消化吸收,能增加机体免疫力,促进炎症恢复。
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100g左右的水煮肉,或者炖肉。
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