鱼肉1、宜吃理由： 蛋白质含量高，氨基酸种类繁多，容易吸收。2、食用建议： 250g，清水顿服，或者蒸食。###冬瓜1、宜吃理由： 具有利尿的特性，且维生素寒凉高，有利于减轻颅内压力增高。2、食用建议